Göz Yorgunluğu tıp dilinde "astenopi" olarak adlandırılmaktadır. Uzun süre okuma, araç kullanmak, ekrana bakmak gibi odak gerektiren nedenlerden veya yetersiz uyku, stres gibi farklı faktörlerden dolayı göz yorgunluğu görülebilir.
Günümüzde artık her yaş grubundan kişiler vaktinin büyük bir kısmını ekran karşısında geçiriyor. Bunun nedeni bazen mesleki bazen ise hobi amaçlı sosyal medya da vakit geçirmek gibi nedenlerden dolayı olabiliyor. Bu durumun gözlere yansıyan kısmı ise göz yorgunluğu oluyor. Uzun süre ekrana odaklanmak gözler için oldukça yorucu bir hâl alabiliyor. Bir insan ortalama olarak dakikada 10 -15 kere göz kırpmaktadır. Ancak bu sayı ekran karşısına geçildiğinde oldukça düşmekte. Bu nedenle de toplumda en yaygın olarak dijital göz yorgunluğu oluştuğu gözlenebilmektedir.
Göz kırpma 2 şekilde oluşabilmektedir. Birincisi refleks olarak nefes almak gibi özel bir çaba sarf etmeden yapılır. Korku veya zihnin tehdit unsuru olarak algıladığı bir durum olduğunda bu sayı daha da artmaktadır. İkinci olarak ise bilinçli olarak kişinin kendi istediğinde yapabildiği göz kırpma eylemidir.
Göz kırpma sayesinde gözlerdeki yorgunluk azalır ve gözler nemlenir. Ancak göz kırpma sayısı azaldıkça gözler daha çabuk kuruyabilmekte ve yorgunluk oluşabilmektedir. Bu nedenle bir işe odaklanıldığında da göz kırpma sayısını düşürmemeye özen gösterilmelidir. Refleks olarak gerçekleşmediğinde kendimiz göz kırparak gözlerimizi dinlendirebiliriz.
Göz Yorgunluğunun Belirtileri Neler?
Göz yorgunluğunun odaklanmada zorlanma, gözlerde ağırlık, bulanık ve çift görme, gözlerde yanma, baş ağrısı gibi belirtileri olabilmektedir.
Göz Yorgunluğu Geçer mi?
Göz yorgunluğu hissedildiğinde odaklanılan konuya ara vermek, bulunulan ortamdaki ışığın doğru olduğuna emin olmak, eğer ekran kullanılıyorsa ekranın ışığının göz yormayacak şekilde ayarlanması fayda sağlayacaktır. Okunan yazıların puntosu da kolay okunur olması gözleri daha az yorar. Bu durum hem kitap hem de ekran için geçerlidir diyebiliriz.
Bunlara ilave olarak bol bol su tüketimi, düzenli bir uyku, sağlıklı beslenmekte fayda sağlayabilir.
Göz egzersizi yaparak da gözleriniz sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirsiniz.
Göz Yorgunluğu İçin Doktora Gitmeli Miyim?
Eğer göz yorgunluğu belirtilerini sürekli hissediyorsanız göz doktoruna muayene olmalısınız. Doktorunuzun önerisi ile göz damlası kullanılarak, göz kuruluğundan kaynaklı oluşabilecek göz yorgunluğunu önlemek mümkün olabilir.
Eğer aklınıza takılan bir şey olursa bize 444 53 67 ( 444 LENS) numaralı telefondan veya [email protected] adresinden ulaşabilirsiniz.
Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Göz Nasıl Çalışır?
Arpacık (Hordeolum) Nedir?
Bahar Alerjisi: Alerji Mevsiminde Gözlerinizi Korumanın Yolları
Yillardir kullandigim ve hic sorun yasamadigim, cok rahat kullandigim bu markadan optikcinin sozune kanip vazgectim. Lens kullanmak iskenceye döndü! Guya daha az hissedilirmis daha kaliteliymis bilmem ne ama Yolda yururken durduk yere gozumden firladi lens. her sabah takmak iskence oldu. Simdi Oasyse geri dondum ve yasam kalitemin arttigini hissediyorum. Iyi ki vardin Oasys Lensmarrketin musteri hizmetlerine de ayrica tesekkur ederim. Yanlislikla farkli capta aldigim lenslerin iade surecini o kadar hizli ilerletiler ki inanilmaz mutlu oldum. Tesekkurler lens market
Gül H.Biofinity hep kullandığım lensim, markadan çok memnunum özetle, ancak Astigmatlı olanını ilk defa deneyecğim siparişi verdim. Denedikten sonra yorumumu yazarım ama ben şu an Lensmark hakkında fikrimi artık yorum olarak yazmam gerektiğini hatta bunun bir borç olduğunu düşündüğüm için yazıyorum. Lensmarketin neredeyse 10 yıllık müşterisiyim hep memnundum her sene daha fazla memnun olarak sipariş veriyorum. Bu kadar özenli, saygılı, ilgili ve dürüst bir firmaya varlığı için teşekkür etmek istiyorum. Öyle büyük bir hizmet veriyorlar ki gerek maddi gerek manevi sıkıntılardan kurtarıyorlar insanı. Hem eczanelere 2 katı fiyat ödemekten kurtuluyorsunuz hem de evinizden bilgisayarınızın açılış hızıyla birlikte 2 dk da siparişinizi verip kapatıyorsunuz 2 gün geçmeden kapınızda.. İyi ki varsın Lensmarket..
Seda E.Gerçekten çok başarılı bir lens. Konfor açısından Acuvue oasys’tan bir farkı yok. gözünüze ilk taktığınız andan itibaren hissetmiyorsunuz lens olduğunu. bununla birlikte güneşe çıktığınızda gözle görülür bir rahatlama ile karşılaşıyorsunuz ki bu da gayet tatmin edici bir sonuç. Güneşten karanlık yerlere girdiğinizde kesinlikle rahatsız edici bir siyahlık ile karşılaşmıyorsunuz. çok hızlı şekilde adapte oluyor. gözleriniz güneşli havalarda kısmaktan yorulmuyor. Aydınlık havalarda ışıktan başınız ağrıyorsa tam sizlik diyebilirim. konforu ilk andan itibaren hissediyorsunuz. ayrıca lens markete de hızlı kargosu ve özenli paketlemesinden dolayı teşekkür ederim 3 yıla yakındır kullanıyorsak bir sebebi olmalı.
Mustafa E.Lens Market'ten ilk kez alışveriş yaptım, gerçekten yazılan olumlu yorumların hepsini hak ediyor. Açıkçası alışveriş yapmadan önce biraz tereddüt etmiştim. Teşekkür ederim ilgi ve alakanıza. Gelelim ilk kez satın aldığım Rainbow Color Fantasy Numaralı lense. Yıllardır Bausch+Lomb Optima Natural Look (Numaralı) Green turkuaz kullandım. Çok memnundum, lens olduğunu anlayan 100 kişiden 10 kişi diyebileceğim kadar doğaldı. ancak artık ithalatçı firma ürünü getirmediği için 20 yıl sonra ilk kez yeni bir lens aldım. Rainbow Color Fantasy Numaralı Deep Green kullandığım lense göre gözde daha oval durduğu için lens olduğu anlaşılıyor maalesef. İçerisinde sarı hareler bulunmakta. Açıkçası duruşundan memnun kalmadım. Gözlerime ağırlık yaptı ve kullanmaya başladıktan Yarım saat sonrada batma ve bulanıklaşma başladı :(
Özgül G.20 yıldır lens kullanıyorum. çok çeşitli markalar denedim, 11 yıldır da Acuvue Oasis kullanıyorum, çok memnundum. ta ki geçen yazdan beri gözümde kuruluk, batma, sulanma ve akma olana kadar. Doktora gittiğimde alerji olmuş bir müddet gözlük kullan dedi. sonrasında yine lense başladım. ama yaz ayları aynı şikayetlerim devam etti. bu durumu tüm gün (sabah 8-akşam8) bilgisayar başında ve klimalı ortamda olmama bağlamıştım. günlük lenslerin konforunu okudum internette. bu yaz başı denemek için fiyatının uygunluğundan dolayı Bio True aldım. kötü deyemem gözde batma/kızarıklık yapmadı gözümde uyuyakaldığım günlerde bile. fakat benim için tam bir net görüş sağlamadı. ben de kendi lensimin yani acuvue’nin günlüğünü denemeye karar verdim. ve işte beklenen an, bu zamana kadar niye almamışım diye düşündüm. gerçi lens işi tamamen kişisel, bana iyi gelen başkasında batma/bulanıklık yapabilir. ama benim şimdiye dek kullandığım en konforlu lens diyebilirim. dediğim gibi tüm gün bilgisayar başındayım ve klimalı ortamda çalışıyorum, her gün yeni lens çok konforlu bir şey. sabah 7 de takıp gece yatarken çıkarıyorum hiç bir şekilde batma/kızarıklık/bulanıklık olmuyor teşekkürler Lens Market..
Demet A.13 gündür kullanıyorum kendisini , Aldığım yere göre 1 aya kadar esnetilebilecegi söylenmisti sadece belli bir süre kullanimdan sonra lensin eski yumuşaklığı kalmıyor , Tam 15 günlük bi lens , ince ve ileride derecede olan göz kuruluğuma rağmen kendisinden çok memnun kaldım , göz kuruluğu hissediyorsaniz düşünmeden alın . Doktorumun dediğine göre göz kuruluğu oluşmuş gözlere göre yapılmış bı lens kalitesi de muazzam :) 3 yıldır da lens marketten alışveriş yaparım düşünmeden alabilirsiniz. Çok ilgililer ve çok güzel bı kadroya sahip , sizi seviyorum lensmarket! :)
Öykü Ş.Sipariş vermiş olduğum üründe sorun yaşadım bunu lens markete belirttim ve o kadar hızlı dönüş yapıldıki bunu beklemiyordum, çözüm için o kadar çaba vardiki sadece çözüm değil aynı zamanda çok hızlı çözüme ulaştırmak için müşteri memnuniyeti en üst düzeyde önemsemeleri gerçekten çok şaşırttı 1 gün içinde sorunum çözüldü çok memnun kaldım müşteri temsilcisi ve lens market çok başarılı kibar nazik ve yapıcı olmarı çok güzel. Yanlış anlaşılmasın ama her firma böyle olmaz. Kargom ulaştı ve gayet güzel memnun kaldım. Çok teşekkür ediyorum Lens Market.
Gülsüm K.21/11/2019 tarihinde verdiğim ssiparişime not bırakmıştım ertesi gün her zaman olduğu gibi elimde olmasını umuyorum diye, Lens Market tarfından notuma istinaden aranıp diğer online web satış sitelerinin kampanyaları nedeniyle kargolarda yoğunluklar olduğunu ve bu dönemde bazı gecikmeler yaşandığı bildirilerek olası gecikmeye karşı uyarıldım ve kendi kuryelerini tercih ettim. Aksilik yaşanmadan siparişim bildirilen ve ihtiyacım olan tarihte bugün elime ulaştı 22/11/2019. Hassasiyetleri için özelikle dün beni arayan ve diğer tüm LensMarket emekçilerine çok teşekkür ederim.
Muhammed K.Şimdi baktım da lens marketten ilk siparişimi 2013 te vermişim. Yurtdışında yaşıyorum son birkaç senedir, ama 7 yıldır Türkiye de olduğum zamanlarda hiç şaşmadı hep buradan sipariş verdim. Bence işlerini çok iyi yapıyorlar ve herhangi bir sorunda çok ilgililer. İlk sipariş verdiğim zamanlar en ucuzu olduğu için seçmiştim ve çok alternatifi de yoktu, ama şimdi zaman zaman başka yerde 5-10 lira daha ucuz olsa da lens marketi seçiyorum. Çünkü güveniyorum. Teşekkürler hiç bozmadan bu şekilde devam ettiğiniz için. Biraz bu lensle alakasız oldu ama yazmak istedim lens her yerde aynı lens sonuçta. :)
Ezgi Ö.