Çok neşeli, asık suratlı, çok konuşkan, çok sessiz… Başkalarına yapması kolay, kendimize yapması zor olan bu eleştirileri hepimiz çokça duymuşuzdur. Tüm mevsimleri ve tüm renkleri olduğu gibi kabul etmek bazen çok zor gibi görünse de, yapmamız gereken bu değil mi?
İçindekiler
Göz Kuruluğunu Tetikleyen Faktörler Neler ?
Klima, kuru hava, az sayıda göz kırpma, dijital ekrana bakmak, A vitamin eksikliği, gibi durumlar göz kuruluğu oluşma riskini arttırmaktadır.
Gülün, Geçsin
İşe, eve ya da çocuğun okula yetiş derken günlük rutinde kendimize ne kadar az zaman ayırıyoruz değil mi? Ancak geniş vakitlerimiz her zaman olmasa da küçük mutluluk durakları yaratmaya gönüllü olmaktan vazgeçmemeliyiz. Neden mi? Gülmenin faydaları hem bilimsel olarak kanıtlanmış hem de tecrübeyle sabitlenmiştir. “Tebessüm kana karışan en hızlı ilaçtır.” demiş Charlie Chaplin.
Gülümsemek hem bize hem de çevremizdekilere iyi gelir. Evet bazen hepimizin başarısız girişimleri olmuş olabilir bu konuda ancak yine de “Biz sizden razıyız, komik olmasa da neşe satmaya çalışan ve daha da yüce gönüllüsü komik olmasa da ayıp olmasın diye gülenler. Her iki tarafta da amaç mutlu olmak ve mutlu etmekse konuyu Ayşe Kulin özetine bırakalım ve; "Dünyanın en güzel hissi, birinin yüzündeki gülümsemenin sebebi olduğunu bilmektir." sözünü tekrar edelim.
Gülmek Kuru Göze Nasıl İyi Geliyor ?
Gülümsemek bedeni ve zihni birçok konuda olumlu etkiler. Bu konuya dair birçok bilimsel araştırma yapılmış ve kanıtlanmıştır. Araştırmalara göre gülme esnasında vücut rahatlar ve gözyaşı sıvısının üretimini düzenlemekten sorumlu olan parasempatik sinir sistemini tetikler.
Böyle olunca da gülerken vücudumuz göz damlası üretmiş olur. “Gülerken gözümden yaş geldi” söylemi yani tamamen gerçeği yansıtmaktadır, bu teknik olarak mümkün. 😊
Ayrıca gülmek, yüz kaslarını harekete geçirir ve gözyaşı sıvısının daha iyi dağılmasına yardımcı olur. Bu durumda yine kuru göz semptomlarını azaltabilir ve gözün gözyaşı filminin stabilitesine fayda sağlar.
Göz Kuruluğuma İyi Gelecek İnsanı Nasıl Daha Kolay Tanıyabilirim Derseniz, Birlikte Gülebileceğiniz (Esprili) İnsanları Kolayca Tanıyabilmeniz İçin Küçük İpuçları;
En çok kendileri ile dalga geçerler;
Şaka da olsa başkasını kırma ihtimallerine karşı bir nevi güvenlik tedbiri. 😊
İroni bağımlısıdırlar;
Etkiyi artırmak için, bir şeyin tersini söylemek konusunda ustalardır.
Gözlem yetenekleri yüksektir;
Günlük hayattan kısa anları ve herkesin karşılaşabildiği olayları gözleme konusunda doğuştan kabiliyetleri vardır.
Taklit ustasıdırlar;
Gözlem yeteneklerinin çıktısı olarak, taklit konusunda da genelde yeteneklidirler.
Abartılı gerçeklik ifadeleri kullanmaktan kaçınmazlar;
Olayları bir olduğu gibi anlatmak var bir de süsleye püsleye biraz da hayal gücü katarak… Biraz abartmak konusunu abartıyor olabilirler.
Hiçbir şeyi fazla ciddiye almazlar;
Bazen çevreleri tarafından ciddiyetsizlikle suçlansalar da, onlar için bir nevi hayatta kalma metodu gülmek ve güldürmek.
Ve bazen “O palyaço benim” hüznü taşımaları…
Yukardaki tüm özellikler sizde olmasına rağmen hala esprili kişiliğiniz keşfedilmediyse aklınıza şu şarkı sözünü getirin; “Ben deniz olsamda sen Ankara’sın”
Bilimsel Araştırmalara Göre Göz Damlası Mı Yoksa Bol Kahkaha Mı Daha İyi Bir Göz Damlası ?
Çin'de Sun Yat-sen Üniversitesi’nde 299 kişinin yer aldığı ve BMJ (Britanya Tabipler Birliği)’de yayınlanan bir araştırmaya göre;
Katılımcılar oküler yüzey rahatsızlığı yaşadılar ve gözyaşı kırpma süreleri en fazla sekiz saniyeydi. Bu da demek oluyor ki kuru göz semptomları belirdi.
299 katılımcı 2 gruba ayrıldı ve 8 hafta sürecek olan süreç başlatıldı.
Birinci grup; %0,1 hyaluronik asit damlası kullandı.
İkinci grup; Günde dört kez gülme egzersizi yaptı.
Sonuç; Gülen grup, göz kuruluğu semptomlarında büyük bir rahatlama yaşadı ve gözlerindeki gözyaşı tabakası damla kullanan birinci gruba göre daha durağan bir hale geldi. Semptomlardaki ortalama azalma gülme grubunda 10,5 puan, göz damlası kullananlarda ise 8,83 puan oldu. Her iki gruptan da toplamda sadece 30 kişiden az bir sayıda araştırmayı tamamlamadı. Geriye kalan 250’den fazla kişi sürecini tamamladı. Her iki grupta da önemli bir yan etki görülmedi.
Kahkahalarla gülmenin gözyaşı damlasından daha iyi bir tedavi olduğu, böylece bilimsel olarak da kanıtlanmış oldu. Gülümseme sadece anlık değil aynı zamanda uzun vadede fayda sağlıyor ve gözyaşı stabilitesinin oluşmasına destek oluyor. Çünkü stres hormonlarının miktarını azaltıyor ve endorfin gibi iyi hissettiren hormonların üretimini artırıyor.
Kapsamlı bir tedavi için reçeteniz; Biraz pozitiflik ve bol neşe 😊
En çok da göz sağlığınız için gülmek sizin için bir tutku olsun sevgili okurlar, yeni bir yazıda görüşmek üzere. Sağlıklı gözler, içten gülümsemelerle kalın.
Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Kontakt Lens Reçete Değerleri
Kontakt Lens Nasıl Çıkarılır ?
Lens Bakımı ve Lens Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
10 yıldan uzun süredir Lensmarketten alışveriş yapıyorum.Son derece profesyonel ve sistemli bir çalışmalarından dolayı öncelikle tebrik ediyorum keşke her yer böyle olsa. Soflens 38 i yıllardır kullanıyorum Dr tavsiyesi ile yeni bir marka sipariş ettim numaralarım da değişmişti ancak herkesin çok memnun olduğu o marka bana uymadı Lens market bir tanesini açıp kullanmış olmama rağmen hiç sorunsuz lenslerimi değiştirip bana soflens38 i gönderdi.İlgi ve alakanızdan dolayı ve bana çok çabuk bir şekilde yeniden lens göndermenizden dolayı sonsuz teşekkür ediyorum.Soflens 38 e gelince ben çok memnunum sorunsuz kullanıyorum gece mutlaka çıkarıyorum tavsiye ederim
Hülya D.Öncelikle sizlere çok teşekkür ederim 1 gün sürmeden lenslerim elime ulaştı müşteri ile ilgi ve alaka mükemmmel.Lenslere gelince ilk cıktığı günden beri kullanıyorum hangisini kullandıysam batma yanma bulanıklık odaklama problemi yaşadım gözlerim çakır olduğundan güneşli havada gezmem imkansizdi kararma ve açılma süresi inanılmaz derecede hızlı daha yazacak cok sey var ama alcak arkadaşlar tereddüd etmeden alabilir UV ışınına göre kararma seviyesi göz rengini evet kara gösteriyor ama tabiki güneste benim için problem yapmıyor HD görüntü kesinlikle yanılmıyorsunuz sagdan soldan ışık yansıması yok kesinlikle deneyin eski bir kullanıcı olarak size deneyimimi anlatmak istedim ince ve hava geçirgenliği mükemmel tekrar sizlere teşekkür ederim ...
Mehmet U.Mükemmel müşteri hizmetlerine ve bu güvenilir siteye teşekkür etmezsem kendimi borçlu hissedecektim. Reçetemdeki hata sebebiyle yanlış sipariş vermişim ve ürün elime ulaştıktan sonra denediğimde bulanık gördüğümü farkettim. Müşteri hizmetlerine konuyla ilgili ulaştım. Reçetemi ilettiğimde reçetemde hata olduğunu ve yeni reçete aldığımda değişim sağlayabileceklerini söylediler. Yeni reçetemi neredeyse 1 ay sonra alabildim. Mail ile ilettiğimde 30 dakika içinde geri dönüş sağlayıp 1 gün süren iade süreci ardından 3 gün içinde yeni lenslerimi teslim ettiler. 1 haftadır yeni lenslerimi büyük bir memnuniyetle kullanıyorum. Bundan sonraki lenslerim için tercih edeceğim tek site burası. Teşekkür ederim lensmarket.com ve müşteri hizmetleri çalışanları. Harikasınız.
Belgin Ç.8 sene miyop lens kullandıktan sonra yine görme problemi yaşadığım için bu markanın torik lensine geçtim seneler önce. Fakat kuruluk, batma problemi, damla kullanmama rağmen çok olduğu için lens kullanmayı bırakıp gözlüğe geçmiştim. Bu lensi görünce bir şans vermek istedim. Yapısı ciddi anlamda bu markanın klasik torik lensine göre daha ince. Yanma-batma durumunda %50 kadar azalma var diyebilirim. O da belli bir süre sonra başlıyor. Şans verilir mi? Kesinlikle verilir. Lensmarket her zamanki gibi sipariş verdikten 1 gün sonra lensleri elime ulaştırdı, teşekkür ediyorum. Senelerdir bu siteyi kullanıyorum zaten. Hep solüsyon hediye gönderirlerdi, bu sefer küçük boy bile yollamamışlar ama olsun.
Nesrin I.2 yıldır bu lensi kullanıyorum oldukça memnunum. Sadece ilk etapta alışana kadar her lenste olduğu gibi alışma dönemi var. Alışveriş yapmadan önce bayağı araştırdım. Tereddüt ederek sipariş verdim ama tereddüt etmeme hiç gerek yokmuş. Sipariş ettikten sonra 2 iş günü içerisinde elime ulaştı. Ürünler bir kutu içerisinde hiçbir hasar görmeden elime ulaştı. Ürünler kapalı idi, doğru ürünler gönderildi. Dışarıdan alıma göre de fiyatı çok uygun. Sph kısmına miyop iseniz önüne eksi koyarak göz numaranızı, hipermetrop iseniz önüne artı koyarak göz numaranızı yazıp sipariş vermeniz yeterli. Doktorunuza her hangi bir zamanda muayene olup lens numaranızı biliyor olmanız yeterli. Eğer ilk defa lens kullanacaksınız lensleri gözünüzde deneyerek muayene eden bir doktora muayene olmanızı öneririm. Gözlük numarası ile lens numarası farklılık gösterebiliyor. Beklentimin çok üstünde hizmet verildi. Lens marketin bu hizmet kalitesini devam ettirmesini diliyorum.
Şerife S.Öncelikle merhaba, 4 yıldır aktif lens kullanıyorum ve sürekli lens market ile alışverişimi yapmaktayım. Lensler çok güzel ve özenle paketlenmiş, hızlıca kargoya veriliyor. Şuana kadar hiçbir sıkıntı çekmedim. Gönderdikleri hediyelerden bahsetmiyorum bile. Lens e gelecek olursak, blue seçeneğini sipariş vermiştim. Lens gayet güzel duruyor normalde açık kahverengi göze sahibim. Gayet doğal ve sırıtmadan duruyor. Batma yanma hisleri vs hiçbir sorun yok. İlk defa lens kullanacak arkadaşlara tavsiyem uzun süreli kullanımda kişiden kişiye zamanlamada değişken kuruluk söz konusu oluyor. Site üzerinden suni gözyaşı damlası kesinlikle alın. Gözlükten geçiş yapacak arkadaşlar lens kullanmaya bağımlı olacaklarına eminim. Okuyan kişilere ve LENS MARKET e sonsuz teşekkürler.
Ahmet C.Ben Elbistan deprezede siyim. Lens Marketten marketten 5 senedir ürün almaktayım. Ürünlerin kalitesi olsun, Müşteri temsilcillerinin nezaket ve kibarlığı olsun. Ürün kargolama ve takibi olsun 10 numara yani takdire şayan bir firmadır ve çalışanları da aynı şekilde çok başarılıdır. Bu yorumu niye yazıyorum. Depremden sonra yine sipariş vermek için siteye girdim gördüm ki ücretsiz ürün veriyorlar bizlere çok memnun oldum. 4 kutu toric lens ve 2 kutu solüsyonu hiç ücret almadan gönderdi lens market. Gurur duyuyorum memleketin sizler gibi güzel ve duyarlı insanları olduğu için. İyiki Lens Market müşterisiyim. TEŞEKKÜR EDİYORUM SİZLERE ELBİSTANDAN. HELAL OLSUN SİZLERE. BAŞARILAR DİLİYORUM.
İmam D.Siparişimi gece verdiğim halde bir gün sonra elime ulaştı ilk defa lens kullanıcağım için hiçbir bilgim yoktu gözlük aldığım optik bile bana sadece lens getiriyoruz diyerek hiçbir bilgi vermedi internetten araştırmak istedim lensmarkette baktıktan sonra müşteri hizmetlerini aradım böyle ilgi alaka hiç bir sitede yok her konuda sağolsunlar bilgi verdiler instagramdan da çok ilgilendiler reçeteyi ordan gönderdim sepetime eklediler hiç tereddüt etmeden kredi kartıyla aldım lensler hakında daha kullanmadığım için yorum yazmadım lensmarkete çok teşekkür ederim
Meryem Y.3 sene önce Air Optix kullandım. Gözümün kuru olmasının etkisiyle gözümdeki batmalar, sürekli netlik kayıpları lensin bana göre olmadığı izlenimi yaratmıştı. 1 senedir çeşitli yerlerden tavsiye aldığım Biofinity Toric lensi lensmarket.co dan satın aldım. Reçeteme göre bana uygun olan lens özelliklerini seçme konusunda müşteri hizmetlerinin sıcaklığı ve yardımı beni gerçekten mutlu etti. Çalışanların emeğine sağlık, gerçekten işlerini hakkıyla yapıyorlar. Stok sıkıntısı çekmeden çok kısa sürede lensler elime ulaştı. 3 gündür lenslerimi büyük bir memnuniyetle kullanıyorum. İlk günümde lensi sadece 2-3 saat kullandım. Alışma sürecinde herhangi bir problem yaşamadım. Lensi kullanmaya başladığım ikinci günde sabah işim sebebiyle neredeyse 8 saat boyunca ekrana durmadan baktım. Gözümde hiçbir kızarıklık, batma ve netlik kaybı gibi problemler olmadı. Lensi ve lensmarket.com u herkese şiddetle öneririm :)
Taner E.Yaklaşık 25 yıldır lens kullanıyorum. Uzun yıllar Soflens serisini kullandım. Çok uzun saatler bilgisayar kullandığım için hafif kuruluk sorunu yaşamaya başladım ve doktor tavsiyesiyle DAILIES Total e geçtim. Son derece kaliteli bir lens olmasına rağmen ben rahat edemedim. Çapı vs en ufak bir farklılık gözden göze değişiyor. Bu durumdan sonra Baush&Lomb Ultr yı denemek istedim. 25 yıldır kullandığım en güzel lens sanırım. Nem tutuşu çok başarılı, hava geçirgenliği çok iyi seviyede. Gözde varlık hissi yok diyebilirim. Dediğim gibi gözden göze konfor olayı değişir. Ancak Ultra cidden oldukça başarılı bir ürün. Özellikle göz kuruluğu yaşayanların dikkate almalarını öneririm. Lensmarket in süper hızlı teslimatına da ayrıca teşekkürler
Hakan E.