Çok neşeli, asık suratlı, çok konuşkan, çok sessiz… Başkalarına yapması kolay, kendimize yapması zor olan bu eleştirileri hepimiz çokça duymuşuzdur. Tüm mevsimleri ve tüm renkleri olduğu gibi kabul etmek bazen çok zor gibi görünse de, yapmamız gereken bu değil mi?
İçindekiler
Göz Kuruluğunu Tetikleyen Faktörler Neler ?
Klima, kuru hava, az sayıda göz kırpma, dijital ekrana bakmak, A vitamin eksikliği, gibi durumlar göz kuruluğu oluşma riskini arttırmaktadır.
Gülün, Geçsin
İşe, eve ya da çocuğun okula yetiş derken günlük rutinde kendimize ne kadar az zaman ayırıyoruz değil mi? Ancak geniş vakitlerimiz her zaman olmasa da küçük mutluluk durakları yaratmaya gönüllü olmaktan vazgeçmemeliyiz. Neden mi? Gülmenin faydaları hem bilimsel olarak kanıtlanmış hem de tecrübeyle sabitlenmiştir. “Tebessüm kana karışan en hızlı ilaçtır.” demiş Charlie Chaplin.
Gülümsemek hem bize hem de çevremizdekilere iyi gelir. Evet bazen hepimizin başarısız girişimleri olmuş olabilir bu konuda ancak yine de “Biz sizden razıyız, komik olmasa da neşe satmaya çalışan ve daha da yüce gönüllüsü komik olmasa da ayıp olmasın diye gülenler. Her iki tarafta da amaç mutlu olmak ve mutlu etmekse konuyu Ayşe Kulin özetine bırakalım ve; "Dünyanın en güzel hissi, birinin yüzündeki gülümsemenin sebebi olduğunu bilmektir." sözünü tekrar edelim.
Gülmek Kuru Göze Nasıl İyi Geliyor ?
Gülümsemek bedeni ve zihni birçok konuda olumlu etkiler. Bu konuya dair birçok bilimsel araştırma yapılmış ve kanıtlanmıştır. Araştırmalara göre gülme esnasında vücut rahatlar ve gözyaşı sıvısının üretimini düzenlemekten sorumlu olan parasempatik sinir sistemini tetikler.
Böyle olunca da gülerken vücudumuz göz damlası üretmiş olur. “Gülerken gözümden yaş geldi” söylemi yani tamamen gerçeği yansıtmaktadır, bu teknik olarak mümkün. 😊
Ayrıca gülmek, yüz kaslarını harekete geçirir ve gözyaşı sıvısının daha iyi dağılmasına yardımcı olur. Bu durumda yine kuru göz semptomlarını azaltabilir ve gözün gözyaşı filminin stabilitesine fayda sağlar.
Göz Kuruluğuma İyi Gelecek İnsanı Nasıl Daha Kolay Tanıyabilirim Derseniz, Birlikte Gülebileceğiniz (Esprili) İnsanları Kolayca Tanıyabilmeniz İçin Küçük İpuçları;
En çok kendileri ile dalga geçerler;
Şaka da olsa başkasını kırma ihtimallerine karşı bir nevi güvenlik tedbiri. 😊
İroni bağımlısıdırlar;
Etkiyi artırmak için, bir şeyin tersini söylemek konusunda ustalardır.
Gözlem yetenekleri yüksektir;
Günlük hayattan kısa anları ve herkesin karşılaşabildiği olayları gözleme konusunda doğuştan kabiliyetleri vardır.
Taklit ustasıdırlar;
Gözlem yeteneklerinin çıktısı olarak, taklit konusunda da genelde yeteneklidirler.
Abartılı gerçeklik ifadeleri kullanmaktan kaçınmazlar;
Olayları bir olduğu gibi anlatmak var bir de süsleye püsleye biraz da hayal gücü katarak… Biraz abartmak konusunu abartıyor olabilirler.
Hiçbir şeyi fazla ciddiye almazlar;
Bazen çevreleri tarafından ciddiyetsizlikle suçlansalar da, onlar için bir nevi hayatta kalma metodu gülmek ve güldürmek.
Ve bazen “O palyaço benim” hüznü taşımaları…
Yukardaki tüm özellikler sizde olmasına rağmen hala esprili kişiliğiniz keşfedilmediyse aklınıza şu şarkı sözünü getirin; “Ben deniz olsamda sen Ankara’sın”
Bilimsel Araştırmalara Göre Göz Damlası Mı Yoksa Bol Kahkaha Mı Daha İyi Bir Göz Damlası ?
Çin'de Sun Yat-sen Üniversitesi’nde 299 kişinin yer aldığı ve BMJ (Britanya Tabipler Birliği)’de yayınlanan bir araştırmaya göre;
Katılımcılar oküler yüzey rahatsızlığı yaşadılar ve gözyaşı kırpma süreleri en fazla sekiz saniyeydi. Bu da demek oluyor ki kuru göz semptomları belirdi.
299 katılımcı 2 gruba ayrıldı ve 8 hafta sürecek olan süreç başlatıldı.
Birinci grup; %0,1 hyaluronik asit damlası kullandı.
İkinci grup; Günde dört kez gülme egzersizi yaptı.
Sonuç; Gülen grup, göz kuruluğu semptomlarında büyük bir rahatlama yaşadı ve gözlerindeki gözyaşı tabakası damla kullanan birinci gruba göre daha durağan bir hale geldi. Semptomlardaki ortalama azalma gülme grubunda 10,5 puan, göz damlası kullananlarda ise 8,83 puan oldu. Her iki gruptan da toplamda sadece 30 kişiden az bir sayıda araştırmayı tamamlamadı. Geriye kalan 250’den fazla kişi sürecini tamamladı. Her iki grupta da önemli bir yan etki görülmedi.
Kahkahalarla gülmenin gözyaşı damlasından daha iyi bir tedavi olduğu, böylece bilimsel olarak da kanıtlanmış oldu. Gülümseme sadece anlık değil aynı zamanda uzun vadede fayda sağlıyor ve gözyaşı stabilitesinin oluşmasına destek oluyor. Çünkü stres hormonlarının miktarını azaltıyor ve endorfin gibi iyi hissettiren hormonların üretimini artırıyor.
Kapsamlı bir tedavi için reçeteniz; Biraz pozitiflik ve bol neşe 😊
En çok da göz sağlığınız için gülmek sizin için bir tutku olsun sevgili okurlar, yeni bir yazıda görüşmek üzere. Sağlıklı gözler, içten gülümsemelerle kalın.
Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Silikon Hidrojel Lens Nedir ?
Astigmat Nedir?
Yumuşak Lens Nedir?
Merhaba öncelikle lens market ailesine çok teşekkür ediyorum. yaklaşık 15 yıldır lens kullanıyorum. 10 yıldır lenslerimi lens market.com dan alıyorum. En güvenilir ve kaliteli hizmeti alıyoruz .Sipariş ile ilgili müşteri temsilcileri çok yardımcı oluyor. Expres kurye ile siparişlerimi alıyorum. 14:02 de verdiğim sipairş bugun elime 14:15 de ulaştı :) iş yerimin yakın olması ve acil durumlarda da özel notları da dikkate alıp yardımcı oluyorlar. Ürün ler orijinal ve kampanyalı ürünleri takip ederseniz daha da uyguna almış oluyorsunuz. Kensinikle bir sağlık çalışanı olarak güvenle kullanıyorum.10 yıldır aynı marka ve renk lensi kullanıyorum. Gözüm ile ilgili hiçbir sorun yasamadım .HERKESİN GÖZ YAPISI farklıdır. markaları deneyerek size en iyi geleni alınız. Sizin yada benim gözüme iyi gelmeyen bir ürün kötü bir ürün anlamına gelmiyor. Renk olarak zevler görecelidir ama ürün kalitesi orijinal ve aldığınız hizmet kalitesi en iyi lens sipariş sitesidir. Ben üründen10 yıldır cok memnunum.
Şermin T.Yillardir kullandigim ve hic sorun yasamadigim, cok rahat kullandigim bu markadan optikcinin sozune kanip vazgectim. Lens kullanmak iskenceye döndü! Guya daha az hissedilirmis daha kaliteliymis bilmem ne ama Yolda yururken durduk yere gozumden firladi lens. her sabah takmak iskence oldu. Simdi Oasyse geri dondum ve yasam kalitemin arttigini hissediyorum. Iyi ki vardin Oasys Lensmarrketin musteri hizmetlerine de ayrica tesekkur ederim. Yanlislikla farkli capta aldigim lenslerin iade surecini o kadar hizli ilerletiler ki inanilmaz mutlu oldum. Tesekkurler lens market
Gül H.Ben bu siteden ilk defa alışveriş yaptım daha öncesinde lens optikal diye bir siteden alışveriş yaptım Beni arayıp Gözümün numaralarının olmadığını 12 hafta üreticiden dolayı bekleme süresini almak istediler beni ya da 0,25 düşüğünü yollayabileceklerini söylediler ben numaramı değiştirilmesini istemediğimi ve siparişimi iptal etmelerini söyleyip buradan sipariş verdim stok problemi yaşamadım 24 saat içinde elime ulaştı Dün Sipariş verdim bugün kapımdaydı lenslerin tarihleri 2030 ve 2029 öyle aklımızda işte son kullanma tarihi yakın olan ürünleri yolluyorlar gibi bir algıda oluşmasın Açıkçası ben göz ürünlerinde çok tereddüt ediyorum ve bu yüzden ikinizin rahatlaması için bu yorumu yazıyorum Normalde Yorum falan bırakmam ben çok memnun kaldım siparişlerime devam edeceğim
Perihanpelin Ş.21 yıldır seffaf lens kullanıyorum, hic renkli lens almamıstım, fiyatı uygun diye denemek istedim cok yorum okudum ama görmeden almak zor..istediğim gri lens icin aradılar ve temini uzun mağdur olmayın dediler ben de hareli gri aldım..sürekli lens kullanan biri olmama rağmen ben de bulanık görme yasadım, arkadaslar sakin olun ilk günün aksamına doğru gözünüz net görmek icin yerini buluyor :) kuruma batma vs olmadı..gözlerim acık ela (belki de bal) gri lens fark yaratmadı hareli olduğu icin bi tık büyük ve parlak gösterdi (güneste) arkadaslarıma söyleyince fark ettiler aa bi değisiklik var diye zaten hafif değisiklik demisler hareliler icin, cok fazla doğal oldu ela gözde sadece freshlik verdi lensmarket iletisim,kargo,fiyat ile 10 numara hizmet bundan sonra buradan lenslerimi alacağım
Sinem E.8 yıldır lens kullanmaktayım. İlk kullanmaya başladığımda göz doktorumun önerisiyle bu markayı almıştım. Oldukça memnunum. Gün içerisinde gözümde olduğunu unutuyorum, kişiden kişiye değişebilir. Yıllardır kullandığım için gözümde batma yanma hissi de bırakmıyor. Geçenlerde göz kontrolünü gittiğimde göz doktorum air optik hg önerdi. Onu da denedim ve memnun kalmadım ilk taktığım andan itibaren batma hissi oluştu ve yapı olarak biraz daha kalın geldi. Ders çalışırken veya uzun süre telefona bakınca gözümde sulanma oluyordu. Alışamadığım için yeniden acuvue oasys sipariş ettim. Deneyimlerimi paylaşmak istedim umarım yardımcı olur. Satıcıdan da çok memnunum bu zamana kadar bir sıkıntı yaşamadım, kısa sürede ulaşıyor.
Elif G.8 sene miyop lens kullandıktan sonra yine görme problemi yaşadığım için bu markanın torik lensine geçtim seneler önce. Fakat kuruluk, batma problemi, damla kullanmama rağmen çok olduğu için lens kullanmayı bırakıp gözlüğe geçmiştim. Bu lensi görünce bir şans vermek istedim. Yapısı ciddi anlamda bu markanın klasik torik lensine göre daha ince. Yanma-batma durumunda %50 kadar azalma var diyebilirim. O da belli bir süre sonra başlıyor. Şans verilir mi? Kesinlikle verilir. Lensmarket her zamanki gibi sipariş verdikten 1 gün sonra lensleri elime ulaştırdı, teşekkür ediyorum. Senelerdir bu siteyi kullanıyorum zaten. Hep solüsyon hediye gönderirlerdi, bu sefer küçük boy bile yollamamışlar ama olsun.
Nesrin I.Lens marketten alışveriş yapmak benim için güzel bir deneyim oldu ilk defa online olarak lens aldım lens tedarik eden gözlük mağazalarından daha hızlı bir gün içinde elime ulaştı gönderim den önce teyit amaçlı arayıp yazdığım notla alakalı endişelerimi giderdiler gayet ilgililer. Uzun yıllar air optix kullanan biri olarak son dönemlerde lens kalitesi düştüğü ve bazı sorunlar yaşadığım için biofinity markasına geçiş yaptım çokta memnun kaldım eski lens markasında son dönemlerde lensler kısa sürede buğulanip düzgün görüş sağlamıyordu 3 aylık lensler 1 ayda çöp oluyordu ama biofinity gerçekten kaliteli ve gözde neredeyse yokmuş gibi çok rahat bir kullanım sunuyor temiz ve net görüş sağlıyor buradaki alışverişimden ve biofinity den çok memnun kaldım
Ozan İ.Yaklaşık 15 yıldır lens kullanıyorum. Ve yıllrdırda Lensmarketten alırım lenslerimi. Bazen gelen lenslerde aynı marka aynı numara olmasına rağmen taktığımda bulanıklık batma vs sorunları yaşadığım oldu. Sorunumu lensmarkete ilettiğimde ise hiç itirazsız elimdeki lensleri göndermemi istediler ve mağdur olmamam adına banada hemen ücretsiz yeni lens gönderdiler. Gönderdiğim lenslerin gitmesini beklemeden hemde. Bir kere yanlış numara sipariş vermişim ve geldi bakmadan taktım sonradan numara yanlış diye farkettim. Benim hatam olmasına rağmen onda bile beni mağdur etmediler. İşte yıllardır lensmarketi tercih etmemin sebebi de bu. Keşke tüm hizmet sektörleri hatta tüm sektörler bu şekilde olsa. Teiekkürler LENSMARKET.
Ümran B.15 yaşındaki oğlum kendi seçtiği halde gözlüklerini beğenmemeye ve şikayet etmeye başladı.Yıllık göz kontrolünde doktorumuza lens ölçümü yaptırdım.İnanın bir baba olarak aldığım en iyi kararlardan biriydi.Oğlum çok ama çok mutlu.Dünyam değişti diyor,gözünde takılı olduğunu bile unutuyor.Buradan Lens Market çalışanlarına çok teşekkür ederim.İlk defa kullanacaktık kendilerini aradım ve çok güzel bilgilendirdiler.Yorumlar sayesinde bu firmayı bulmam,işlerini çok iyi yaptıklarının göstergesi.Lense gelince,ilk takma anında hafif bir yanma hissetti oğlum, o da 5 dak.bile sürmedi.Daha sonra hiç bir şikayeti olmadı hatta dediğim gibi gözünde olduğunu bile unuttu.Solüsyon olarak ta aynı firmanın mamülünü kullandık ve oğlum çok memnun.İnşallah bu devam eder.Teşekkürler Lens Market
Burak D.yaklaşık 16 yıldır lens kullanıyorum. uzun yıllar oasys kullandım ancak son yıllarda bulanıklık, kuruluk ve batma şikayetlerimin çoğalmasından dolayı oasys kullanmayı bıraktım ve gözlüğe döndüm. araştırmalarım sonucu 2020 yılında denemek için bir kutu biofinity aldım ve süper sonuç aldım. herhangi bir şikayetim yok gayet konforlu. gözümdeki varlığını nerdeyse hiç hissetmiyorum. diğer markalarda benzer sorunları yaşayanlara kesinlikle biofinity öneririm. solüsyon olarak da revita tavsiye ederim. Günlük lens için de kesinlikle acuvue moist. Bu arada lens market internette gördüğüm en kaliteli ve profesyonel şirket olabilir. siparişim yine çok hızlı bir şekilde 1 günde elime ulaştı. teşekkürler.
Emre B.