Tüm dünyada sosyal medya kullanım oranları her geçen gün artmakta. Dünya’da 2022 yılına göre 2023’te % 5 oranında sosyal medya kullanım oranı arttı. %5 rakam olarak küçük, dünya nüfusu üzerinden düşününce çok yüksek bir artış diyebiliriz. 😊 Bu da demek oluyor ki 2023 yılında 260 milyondan fazla kişi yeni kişi sosyal medya hesabı kullanmaya başladı.
Toplamda ise 5 milyardan fazla kişi aktif olarak sosyal medyayı kullanıyor diyebiliriz.
Merak etmeyin, bu blog yazımızda sürekli istatistiksel bilgiler paylaşmak gibi bir niyetimiz yok. Sadece sosyal medyanın tüm dünyada ne kadar çok kullanıldığı ve kullanım oranının ne kadar hızlı artış göstermeye devam edeceğini birlikte öngörmek ve Sosyal medyada geçirdiğimiz sürenin gözlerimize etkisini nasıl en aza indirebiliriz, konusuna dair sizlerle biraz sohbet etmek istiyoruz. 😊
Instagram'da arkadaşlar nereye gitmiş, Twitter'da gündemde neler var ve Tiktok'ta bugün hangi danslar trend derken günde ortalama 7 saat ekran süremizin 2 saatini neredeyse sosyal medya hesaplarımızda geçiriyoruz.
Eminiz ki bu süre hepimiz için çok hızlı geçiyor. Eğlenmek, bilgi edinmek, gündemi takip etmek, içerik üretmek ve itiraf etmek gerekirse en çok da çevremizin nerde, ne zaman ve kimlerle vakit geçirdiğini öğrenmek istiyoruz. 😊 Hal böyle olunca da gözlerimiz stalk uğruna biraz fazla yorulabiliyor.
Size stalkı bırakın demeyeceğiz ama gözleriniz ekrana bakmaktan bitap düşmemesi için yapabileceğiniz bazı şeyler var.
Stalktan daha çok ekran bakmamıza neden olan diğer konu ise çoğu kişinin ana işi ya da ek işi olan içerik üretimi. Özellikle de 16 – 24 yaş arası gençler için bu durum fazlasıyla geçerli.
Uyumadan önce bir 5 – 10 dk sosyal medyada zaman geçirip uyurum diyerek saatlerce ekrana dalıp gitmeyen var mı? 😊
Onlarca nedenin tek bir sonucu olduğu göz önüne alındığında, şimdi sosyal medyada geçirdiğimiz sürenin gözlerimize zararlı etkilerini nasıl en aza indirebileceğimizi yanıtlamaya geçelim.
Göz Kırparak
Ekrana baktığımız süre boyunca daha az göz kırparız, bu nedenle refleks dışında bilinçli olarak da göz kırparak göz kuruluğunu en aza indirmeye çalışabiliriz.
Göz Damlası Kullanarak
Eğer göz kırpma sayısını arttırmanıza rağmen göz kuruluğunuz devam ediyorsa göz damlası kullanabilirsiniz. Lens market’te bulunan tüm göz damlaları hem kontakt lens kullanıcıları hem de lens kullanmayan kişiler için uygundur. Tabii ki göz damlasını kullanmadan önce göz hekiminize danışmanızı öneririz.
Mola Vererek
Genelde bu durum "beynim aktı" veya "beynim yandı" gibi ifade edilse de aslında açıklaması bilişsel yeteneklerin azalması. Uzun süre ekrana bakmak düşünme yeteneğini hafızayı ve problem çözme becerilerini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle mola vererek gözlerinizi ve zihninizi dinlendirmeyi ihmal etmeyin.
Ekran Ayarlarını Düzenleyerek
Ekran ışığını çevresel ışığa göre düzenleyin. Böylece gözleriniz daha az yorulacaktır.
Göz Egzersizi Yaparak
Kalem egzersizi, sallanma, çamaşır ipi, mum egzersizi, renk günü, göz masajı gibi göz egzersizleri gözlerinizi gelişimine katkı sağlayabilir hem de göz kuruluğunu en aza indirmeye çalışabilirsiniz.
Ben bu yazıyı yazana kadar kim bilir sosyal medyada hangi içerik gündem oldu, ne unutuldu ya da hangi video viral oldu… Şimdi onları kontrol etme zamanı, tabi önerileri dikkate alarak.
Yeni bir yazıda görüşmek üzere, sağlıklı gözlerle kalın.
Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Lensmarket Hakkında En Çok Merak Edilenler
Popüler Lensler: Lensmarket.com’da En Çok Satan 10 Lens
Neden Lenslerimi lensmarket.com’dan Almalıyım?
Öncelikle sipariş öncesi ve sonrası yardımları için lensmarket çalışanlarına teşekkürü bir borç bilirim. Daha önceki siparişimde acuvue oasys astigmat sipariş vermiştim memnun kalmıştım fakat bir hafta sonra lenste netlik düşüyor akşamları trafikte ve işyerinde bilgisayar başında sıkıntı yaşıyordum. Aslında en başından Biofinity Toric kullanıyordum fakat stokta olmadığı için acuvue sipariş geçmiştik. Biofinity geldiğimizde oldukça ince ve netlik kalite mükemmel ötesi ve gözde neredeyse kendini hissettirmiyor. Tabi lens kişinin göz yapısına göre değişir fakat benim göz yapıma en uygun lens bu oldukça memnunum eğer elinizde bulunan lensten memnun değilseniz bu lense bakmanızı tavsiye ederim.
Abdulmelik G.Mükemmel müşteri hizmetlerine ve bu güvenilir siteye teşekkür etmezsem kendimi borçlu hissedecektim. Reçetemdeki hata sebebiyle yanlış sipariş vermişim ve ürün elime ulaştıktan sonra denediğimde bulanık gördüğümü farkettim. Müşteri hizmetlerine konuyla ilgili ulaştım. Reçetemi ilettiğimde reçetemde hata olduğunu ve yeni reçete aldığımda değişim sağlayabileceklerini söylediler. Yeni reçetemi neredeyse 1 ay sonra alabildim. Mail ile ilettiğimde 30 dakika içinde geri dönüş sağlayıp 1 gün süren iade süreci ardından 3 gün içinde yeni lenslerimi teslim ettiler. 1 haftadır yeni lenslerimi büyük bir memnuniyetle kullanıyorum. Bundan sonraki lenslerim için tercih edeceğim tek site burası. Teşekkür ederim lensmarket.com ve müşteri hizmetleri çalışanları. Harikasınız.
Belgin Ç.Aşağıda yazılmış olan batma ve bulanık görme gibi problemleri son 1 yıldır ben de yaşıyorum. Okuduktan sonra dedim "galiba bir değişiklik yapmış üretici firma ürünlerde". Düzeltilirse çok iyi olur çünkü tek rahat ettiğim lens bu markanın idi. Ama yorum yapma sebebim LENS MARKET'İN HİZMET ANLAYIŞI hakkında yazmak. Öncelikle 2014-5 senesinden beri alıyorum buradan ürün. Her seferinde - Ürünler hızlı elime ulaşıyor (İstanbul). - Ürün yoksa tedarik süreci hakkında bilgi veriliyor ve isterseniz iptal ediliyor isterseniz kısa sürede hallediliyor. - En son hoşuma giden olay ise anneme de burdan lens alıyorum benimki -2, onun +2: Bu seferki siparişimde -2 istedim, önceki siparişimde annem için +2 istemiştim. Bir karışıklık mı oldu acaba? diye aradılar beni ( takip edip, olası bir hata durumuna karşı sizi uyarıyor olmaları bence çok hoş.) Teşekkür ederim:).
Aybike B.Bu aldığım lenslerle birlikte ikinci defa lens almış olacağım. Bundan önceki seti tam 1 yıl önce optikçiden almıştım (lensleri süresi 1 yıl değil, uzun süre kullanmadım) ve aynı marka astigmatli lense 180 lira, solüsyona da 40 lira istemişlerdi. İyi ki burayı keşfettim ve aynı lensi 125 liraya aldım ve solüsyon da hediye geldi. Hem bu kadar uygun fiyata lens satıp hem de müşteri hizmetleriyle görüşmek için sizi hatta bekletmeden kendileri arıyorlar, gerçekten şaka gibi. Lensler de gayet kullanışlı. İkinci defa lens kullanıyorum ve bunun numarası önceki setten daha iyi ve çok daha rahat görebiliyorum. Sadece gözümle alakalı olarak biraz göz yorgunluğu ve kuruluğu hissediyorum. Bütün alışverişe tek eleştirim Yurtiçi kargo gibi içler acısı bir kargo firmasıyla çalışılıyor olması ama neyse ki 1 lira fark ödeyip alternatif bir firma da secebiliyorsunuz. 1 lira değil 10 lira bile öderim yurt içi kargoyu kullanmamak için.
Çağlar S.İlk lensimi doktorumun reçeteme yazması üzerine Acuvue Oasys for Astigmatism aldım lensi taktığımda kesinlikle rahat edemedim ilk taktığım andan itibaren gözümde olduğunu hissettiriyordu her göz ve baş hareketimde lenslerin gözümde olduğunu hissettim ilerleyen günlerde de görüntüde sürekli bulanıklık gözümü ovuşturma ihtiyacı ve kuruluk problemleri oldu ardından tavsiye üzerine Ultra’yı denemek istedim ve takar takmaz anında fark etti gerçekten gözümde yok gibi aşırı rahatladım gün boyu uzun saatler de gözümde olsa bile görüntü hep stabil ve hiç kuruluk yapmadı su içeriği Oasys’ten çok daha fazla %46 su içeriği var çok memnun kaldım göz çapınız uyuyorsa bi deneyin derim. Ayrıca lens markete de bir çiftini kullanmış olmama rağmen Oasys’i Ultra ile hızlıca değişim sağladıkları için çok teşekkür ediyorum alışveriş sürecimden de çok memnun kaldım.
Baran T.Lens marketi takdir ediyorum. müşteri memnuyetini önemsemeleri ve hızları beni etkiliyor. bir kez hatalı sipariş vermişim . 3,5 miyop gözüme 13,5 sipariş vermişim , farkedip aradılar. ben de içimden , yaa aynı siparişi veriyorum yıllardır beni niye arıyorlar kardeşim , diyorum. bu bana kapak oldu. akabinde biofinity son kutusunda sorun olabileceğini yazdım 10 dakika sonra aradılar. bir daha böyşe birşey ile karşılaşırsam ne yapacağımı söylediler. durumu memnuniyete çevirmek için lens firması ile görüştüler. güzel bir platform . öncelikleri memnuniyet ve hız.teşekkür ediyorum.
Evrim Y.Yaklaşık olarak 2 yıldır lens kullanıyorum ve kullandığım ilk marka olan olan Acuvue marka lensleri kullanmaya devam ediyorum. İnanılmaz kaliteliler. Yumuşaklar ve gözünüzde lens var mı yok mu belli olmuyor. Lensleri anlatmaya gerek yok zaten. LensMarket'e gelirsek inanılmaz hızlılar ve ilgililer. Kesinlikle sizinle birebir ilgileniyorlar. Türkiye şartlarında bu tarz ilgi göstermeleri insan olduğumuzu hatırlatıyor bize. Siparişimi verdiğim günün ertesi siparişim şubeye ulaşmış(hafta sonu olmasa ertesi gün evime gelecekti) ve bu inanılmaz bir hız. Solüsyon hediyeleri de cabası. İlginiz ve kaliteli hizmetinizi uygun fiyatla birleştirdiğiniz için teşekkürler.
Yasin D.Pazartesi sipariş verdim ertesi gün elimdeydi. Daha önceden kullandığım bir lensti zaten risk almamak adına tekrar aynı marka sipariş ettim. Bu sitede ilk siparişimdi hatta internetten ilk defa lens aldım fakat harika bir satın alma deneyimi yaşadım. Herhangi bir tereddütüm olmadı başta numaralar doğru mu acaba vs diye şüphe duydum ama lensler gelince ve deneyince tekrardan içim rahatladı.Ben geceleri de çıkarmadan kullanıyorum fakat göz yapısına göre değişebilir tabi ki beni rahatsız etmiyor. Lensmarket e Çok teşekkür ediyorum. Bir dahaki siparişlerimde kesinlikle tek tercih edeceğim adres.
Ceren İ.7 senedir lens kullanıcısıyım bu zamana kadar neden burayı keşfetmeyip sefillik çekmişim kendime inanamıyorum dün dipariş vermiştim bugün elime ulaştı paketleme mükemmel gerçekten çok daha uygun fiyata ve taksit imkanıyla buradan aldım teşekkürler lens market ❤️ Ve senelerdir Air optıx kullanıyorum ben diğer lenslerle anlaşamadım ne batma ne bir şey hep aır optıxten devam ettim gözlük kullanamayan biri olarak tavsiye ederim solisyonunu acuveyi ilk defa deneyeceğim ondan sa memnun kalacağıma eminim. Son bir şey daha.. müşteri hizmetleri o kadar harika ki gerçekten yarım saat içinde her konuda dönüş yapıyorlar her soruyu cevaplıyorlar kibarlar. Fotoğraf da ekleyebilseydik keşke kutunun ne kadar özenli geldiğini göstermek isterdim. Teşekkürler...❤️
Cennet Ş.yaklaşık 16 yıldır lens kullanıyorum. uzun yıllar oasys kullandım ancak son yıllarda bulanıklık, kuruluk ve batma şikayetlerimin çoğalmasından dolayı oasys kullanmayı bıraktım ve gözlüğe döndüm. araştırmalarım sonucu 2020 yılında denemek için bir kutu biofinity aldım ve süper sonuç aldım. herhangi bir şikayetim yok gayet konforlu. gözümdeki varlığını nerdeyse hiç hissetmiyorum. diğer markalarda benzer sorunları yaşayanlara kesinlikle biofinity öneririm. solüsyon olarak da revita tavsiye ederim. Günlük lens için de kesinlikle acuvue moist. Bu arada lens market internette gördüğüm en kaliteli ve profesyonel şirket olabilir. siparişim yine çok hızlı bir şekilde 1 günde elime ulaştı. teşekkürler.
Emre B.