Tüm dünyada sosyal medya kullanım oranları her geçen gün artmakta. Dünya’da 2022 yılına göre 2023’te % 5 oranında sosyal medya kullanım oranı arttı. %5 rakam olarak küçük, dünya nüfusu üzerinden düşününce çok yüksek bir artış diyebiliriz. 😊 Bu da demek oluyor ki 2023 yılında 260 milyondan fazla kişi yeni kişi sosyal medya hesabı kullanmaya başladı.
Toplamda ise 5 milyardan fazla kişi aktif olarak sosyal medyayı kullanıyor diyebiliriz.
Merak etmeyin, bu blog yazımızda sürekli istatistiksel bilgiler paylaşmak gibi bir niyetimiz yok. Sadece sosyal medyanın tüm dünyada ne kadar çok kullanıldığı ve kullanım oranının ne kadar hızlı artış göstermeye devam edeceğini birlikte öngörmek ve Sosyal medyada geçirdiğimiz sürenin gözlerimize etkisini nasıl en aza indirebiliriz, konusuna dair sizlerle biraz sohbet etmek istiyoruz. 😊
Instagram'da arkadaşlar nereye gitmiş, Twitter'da gündemde neler var ve Tiktok'ta bugün hangi danslar trend derken günde ortalama 7 saat ekran süremizin 2 saatini neredeyse sosyal medya hesaplarımızda geçiriyoruz.
Eminiz ki bu süre hepimiz için çok hızlı geçiyor. Eğlenmek, bilgi edinmek, gündemi takip etmek, içerik üretmek ve itiraf etmek gerekirse en çok da çevremizin nerde, ne zaman ve kimlerle vakit geçirdiğini öğrenmek istiyoruz. 😊 Hal böyle olunca da gözlerimiz stalk uğruna biraz fazla yorulabiliyor.
Size stalkı bırakın demeyeceğiz ama gözleriniz ekrana bakmaktan bitap düşmemesi için yapabileceğiniz bazı şeyler var.
Stalktan daha çok ekran bakmamıza neden olan diğer konu ise çoğu kişinin ana işi ya da ek işi olan içerik üretimi. Özellikle de 16 – 24 yaş arası gençler için bu durum fazlasıyla geçerli.
Uyumadan önce bir 5 – 10 dk sosyal medyada zaman geçirip uyurum diyerek saatlerce ekrana dalıp gitmeyen var mı? 😊
Onlarca nedenin tek bir sonucu olduğu göz önüne alındığında, şimdi sosyal medyada geçirdiğimiz sürenin gözlerimize zararlı etkilerini nasıl en aza indirebileceğimizi yanıtlamaya geçelim.
Göz Kırparak
Ekrana baktığımız süre boyunca daha az göz kırparız, bu nedenle refleks dışında bilinçli olarak da göz kırparak göz kuruluğunu en aza indirmeye çalışabiliriz.
Göz Damlası Kullanarak
Eğer göz kırpma sayısını arttırmanıza rağmen göz kuruluğunuz devam ediyorsa göz damlası kullanabilirsiniz. Lens market’te bulunan tüm göz damlaları hem kontakt lens kullanıcıları hem de lens kullanmayan kişiler için uygundur. Tabii ki göz damlasını kullanmadan önce göz hekiminize danışmanızı öneririz.
Mola Vererek
Genelde bu durum "beynim aktı" veya "beynim yandı" gibi ifade edilse de aslında açıklaması bilişsel yeteneklerin azalması. Uzun süre ekrana bakmak düşünme yeteneğini hafızayı ve problem çözme becerilerini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle mola vererek gözlerinizi ve zihninizi dinlendirmeyi ihmal etmeyin.
Ekran Ayarlarını Düzenleyerek
Ekran ışığını çevresel ışığa göre düzenleyin. Böylece gözleriniz daha az yorulacaktır.
Göz Egzersizi Yaparak
Kalem egzersizi, sallanma, çamaşır ipi, mum egzersizi, renk günü, göz masajı gibi göz egzersizleri gözlerinizi gelişimine katkı sağlayabilir hem de göz kuruluğunu en aza indirmeye çalışabilirsiniz.
Ben bu yazıyı yazana kadar kim bilir sosyal medyada hangi içerik gündem oldu, ne unutuldu ya da hangi video viral oldu… Şimdi onları kontrol etme zamanı, tabi önerileri dikkate alarak.
Yeni bir yazıda görüşmek üzere, sağlıklı gözlerle kalın.
Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Güneş Gözlüğü Seçimi Nasıl Olmalı?
Miyop Renkli Lens Kullanabilir Mi?
Kasvetli Sonbahar Günlerinde Görmek
ürünü 5-6 saattir kullanıyorum. Daha önce kullandığım markada ilk taktığımda batma yakma yapardı alışana kadar. bu üründe öyle bir şey olmadı. ilk izlenimim gayet olumlu. Üründen ziyade ben aslında lensmarket.com a teşekkür etmek istiyorum. büyük depremden önce sipariş verip ödememi yapmıştım. deprem dolayısıyla kargo aksaklığı oldu. Aradılar siparişimi tekrar gönderip önceden ödediğim ücreti de iade ettiler ve deprem bölgesindeki müşterilerinden ücret almadıklarını ifade ettiler. Beni çok duygulandırdı bu davranışınız. Bu acı zamanlarımızda depremzedelere yardımınız çok anlamlı. kendi sektörünüzde elinizi taşın altına koyduğunuz için bu platformdan tekrar teşekkür ediyorum. iyi ki varsınız.
Asil A.Yaklaşık 20 senelik lens kullanıcısıyım.Lensmarketinde en az 5 senedir müşterisiyim.Şimdiye kadar tecrübe ettiğim tüm internet alışverişlerinde açık ara en iyisi diyebilirim.Sipariş ve kargo hızı, ürün seçim desteği, aklınıza gelebilecek her türlü ihtiyacınızı etkin ve süratli bir şekilde yerine getiriyorlar.Özellikle müşteri desteği, geri dönüş hızları, çözüm odaklı olmaları ve her halukarda bir çözüm üretmeleri harika.Etkin bir müşteri desteğini bırakın muhattap bile bulamadığımız işletmeler dolu etrafımız.Özellikle müşteri desteği biriminin yöneticisi kimse çalışanları ile birlikte gönülden kutluyorum.Mükemmel bir müşteri desteği sadık müşteri demektir.Müşteriniz olmaktanda mutluyum.Başarılarınız devamını dilerim.
Taner Ö.Öncelikle Lensmarkete ürünü 1 gün içinde bana ulaştırdıkları için teşekkür ederim. Acuvue markasını daha önce kullananlar bilir,gözü hiç rahatsız etmez zaten. Transitions özelliği ile birlikte bu konuda bir değişiklik olmamış, bu memnun edici. Ürün biraz önce elime geçti;sadece bilgisayar karşısında kullanabildim henüz, durumu merak edenler için şöyle anlatabilirim, telefonununuzun veya bilgisayarınızın ekran ışığını minimuma indirmişsiniz gibi bir görüntü veriyor. Ve senelerdir ışık hassasiyeti yaşayan biri olarak benim için ideal bir ürün olduğu kanaatindeyim. Teşekkürler Acuvue ve teşekkürler Lensmarket :)
Bircan E.OASYS'i ilk kullanışım; bundan önce 1 yıl kadar Air Optix HydraGlyde kullandım. OASYS'i ilk elime aldığımda Air Optix'e göre daha ince olduğu anlaşılıyordu zaten. Gözümde varlığını hiç hissetmiyorum, Air Optix'de seyrek de olsa, aşağı doğru baktığımda lensin yansıması oluyordu. Onun dışında gözümü hiç rahatsız etmedi, yanma ya da batma yapmadı. Air Optix'de küçük bir toz olduğu an solüsyonla iki üç kez temizlemediğim zaman düzelmiyordu mesela. Temiz kullandığım için toz batması pek yaşamadım ama birkaç deneyim yetmişti yani. Uzun süreli kullanımda da OASYS'den memnun kalacağımı umuyorum ve şimdiden almayı düşünenlere tavsiye ediyorum. Bu arada bu LensMarket'ten ikinci alışverişim olsa da, Cuma günü verdiğim sipariş, cumartesi günü kargoya verilmişti bile. Pazartesi günüyse lensler elimdeydi. Hızlarına bir kez daha hayran kaldım. Ellerinize sağlık.
Zehra A.lens market senin harikalığını mi konuşayım, lenslerimin mükemmelliğini mi bilemedim. 8 yıllık lens kullanıcısıyim. öncelikle air optixin tum cesitlerini kullandim ama 8 -10 saat sonraki batmalari, araba surerken yansimasi ve batmasi sebebiyle biofinitiye gectim araba sürüş konforu gece görüşü iyi fakat oda cok batiyordu 5-6 saat kullanimda gozumde sanki cam var gibi hissettiriyordu. simdi acuvue oasys ile tanıştım iki ay kullanip yazayım dedim. İNANİLMAZSİN. Yani bazen gözümde olduğunu unutup uyuyorum sabah kalkiyorum hala gozumde yok gibi. 24 saatlik hatta daha fazla bir konfor sagladigina yemin edebilirim. cok rahat cok guzel HD kalite. gece gündüz araba surerken telefona bakarken her acidan cok cok memnun kaldim. herkese oneririm. KÜÇÜK BİR UYARİ; lensi kesinlikle gunluk taze lens suyuna koymalisiniz ve iyice temizleyip takmalisiniz uzerinde minicik bir toz bile kalsa ilk taktiginizda rahatsiz ediyor. iki uc gunluk lens suyuna koyupta benim minnoş lenslerimi kotulemeyin :) bu arada ben 8 60 dia ile baska iki marka kullandim 8-40 sikintisiz oldu merak edenler rahatlikla tercih edebilirr
Sevilay C.Yıllardır internet üzerinden çevrim içi alışveriş yapıyorum. Çok farklı siteler kullandım fakat müşteri ile ilgilenen daha iyi bir siteye denk gelmedim. Göz temel eğrim 8.40 idi fakat ben Biofinity kullanmak istiyordum. Daha uygun fiyata geldiği için yıllık satın almak istiyordum fakat gözümle uyum sağlamama durumunda mağdur olmak istemediğim için Lens Market ile yazılı iletişime geçtim. Üstünden çok fazla zaman geçmeden beni telefon ile aradılar. Henüz lensler tarafıma ulaşmadı. Ulaştığında deneyimlerimi de cevap olarak aktaracağım. 10 yılı aşkın süredir çevrim içi alışveriş yapmaktayım. İlk kez bir ürün için yorumda bulunuyorum. Aslında bu yorumum üründen ziyade Lens Market ve çalışanları için. Teşekkür ederim Lens Market.
Ferhat E.2 Haziran’da verdigim numarali honey renkli lensim 5 Haziran’da elime ulasti. oncelikle urunun her asamasinda bilgilendirme yaptiklari icin lens market ailesine tesekkur ederim, urunun ozenle ambalajlanmasi da bir o kadar tesekkure deger. lense gelecek olursak ben simdiye kadar hep seffaf lens kullandim ve bu lensi siparis ederken puslu gorur muyum tereddutu vardi fakat oyle olmadi. konfor acisindan tabi ki seffaf lensler baska bir boyutta fakat bu lens markasi gorus acisi icin hemen hemen muadil olabilir. ben hem rengin dogalligindan hem de lensin konforundan cok memnun kaldim. tesekkur ederim bundan sonra adresim belli:) iyi calismalar dilerim... (not: lens cok cok hafif bombeli bilginiz olsun, dogal durmasini istiyorsaniz bunu goz onunde bulundurarak renk tercihi yapiniz.)
Zeynep U.İlk lensimi doktorumun reçeteme yazması üzerine Acuvue Oasys for Astigmatism aldım lensi taktığımda kesinlikle rahat edemedim ilk taktığım andan itibaren gözümde olduğunu hissettiriyordu her göz ve baş hareketimde lenslerin gözümde olduğunu hissettim ilerleyen günlerde de görüntüde sürekli bulanıklık gözümü ovuşturma ihtiyacı ve kuruluk problemleri oldu ardından tavsiye üzerine Ultra’yı denemek istedim ve takar takmaz anında fark etti gerçekten gözümde yok gibi aşırı rahatladım gün boyu uzun saatler de gözümde olsa bile görüntü hep stabil ve hiç kuruluk yapmadı su içeriği Oasys’ten çok daha fazla %46 su içeriği var çok memnun kaldım göz çapınız uyuyorsa bi deneyin derim. Ayrıca lens markete de bir çiftini kullanmış olmama rağmen Oasys’i Ultra ile hızlıca değişim sağladıkları için çok teşekkür ediyorum alışveriş sürecimden de çok memnun kaldım.
Baran T.Ben bu ürünü ilk kez kullanıyorum ki zaten 8 aydır felan lens kullanmaktayım ilk lens deneyimim elegance comfort ile olmuştu ama sürekli batma yanma oluyordu gözümde bi arkadasımın tavsiyesi üzerine bu lensten sipariş verdim benim gözüme tam uydu diğer lenste yaşadığım sorunların hiç biri olmuyor kullanımı çok rahat tabiki gözden göze değişebiliyor ama benim tercihim artık bu lensten yana yana ayrıca lensmarket.com dan ilk defa alışveriş yaptım ve çok güzel ilgilendiler ve basta internetten alıp almama konusunda kararsız olmama rağmen siparişim eksiksiz ve normalden daha uyguna geldi o yüzden tavsiye ederim
Ebru Ç.Öncelikle merhaba, 4 yıldır aktif lens kullanıyorum ve sürekli lens market ile alışverişimi yapmaktayım. Lensler çok güzel ve özenle paketlenmiş, hızlıca kargoya veriliyor. Şuana kadar hiçbir sıkıntı çekmedim. Gönderdikleri hediyelerden bahsetmiyorum bile. Lens e gelecek olursak, blue seçeneğini sipariş vermiştim. Lens gayet güzel duruyor normalde açık kahverengi göze sahibim. Gayet doğal ve sırıtmadan duruyor. Batma yanma hisleri vs hiçbir sorun yok. İlk defa lens kullanacak arkadaşlara tavsiyem uzun süreli kullanımda kişiden kişiye zamanlamada değişken kuruluk söz konusu oluyor. Site üzerinden suni gözyaşı damlası kesinlikle alın. Gözlükten geçiş yapacak arkadaşlar lens kullanmaya bağımlı olacaklarına eminim. Okuyan kişilere ve LENS MARKET e sonsuz teşekkürler.
Ahmet C.