Kış mevsiminin sert koşulları, gözlerinizde bulanık görüşe veya kuruluk hissine neden olabilir. Eğer kuru göz hastalığınız varsa, havalar soğuduğunda gözlerinizin biraz daha fazla ilgiye ihtiyacı olabilir.
İçindekiler
Kışın Gözlerimiz Neden Kurur?
Gözler, vücudun en hassas organları arasındadır, bu nedenle daha soğuk aylarda sağlıklarına dikkat etmek önemlidir. Soğuk hava sıcak hava kadar nem tutmaz, nemdeki düşüş gözyaşlarınızın daha hızlı buharlaşmasına neden olur. Ayrıca, kuru ve ısıtılmış iç mekan havası da gözlerin kurumasına neden olur.
Gözlerim Kışın Neden Bu Kadar Kuru?
Kışın soğuk, sert rüzgarlar ve kuru havalar, gözlerinizin nemini önemli ölçüde azaltır. Kış aylarında düşük iç mekan nemi ve merkezi ısıtma da göz kuruluğuna yol açabiliyor. Isı suyun buharlaşmasına neden oluyor ve bu da gözlerinizin nemini olumsuz etkiliyor.
Gözyaşı Nedir, Ne İşe Yarar?
Gözyaşları, gözlerin üstünde bulunan gözyaşı bezleri tarafından üretilen doğal bir nemlendiricidir. Gözyaşı sürekli olarak salgılanır ve gözün yüzeyine yayılarak koruyucu bir nem tabakası oluşturur. Ancak, havanın nemi azaldığında, bu tabaka buharlaşır.
Kuru Göz Neden Oluşur?
Kuru gözler, gözler yeterli gözyaşı üretmediğinde veya üretilen gözyaşının kalitesi azaldığında oluşur; bu da gözyaşlarının göz yüzeyinden hızla buharlaşarak gözün kurumasına neden olabileceği anlamına gelir.
Kuru Göz Belirtileri Nelerdir?
Kuru göz belirtileri arasında kızarıklık, kaşıntı, yanma, yapışkanlık ve ara sıra gözde yabancı cisim hissi bulunur. Göz kuruluğu olanlar için kış aylarının zorlu hava koşulları, çok daha rahatsız edici olabilir.
Kışın Gözlerimi ve Lenslerimi Nasıl Koruyabilirim?
Yaşam tarzınızda ve alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişimler, kış aylarında göz kuruluğunu azaltabilir ve kontakt lens kullanımını kolaylaştırır.
Aşağıda kış aylarında kuru gözler için önerilen ipuçlarımız yer almaktadır.
Kuru Ortamlardan Kaçının
Yüksek rakımlı yerlerdeki, uçaklardaki ve iç mekân ısıtmalı alanlardaki (araba dahil) hava, gözleri kurutur.
Araba kullanırken, hvac sistemini ayaklarınıza yönlendirin.Sıcak iç mekanlarda, ısıtıcıların ve şöminelerin karşısına oturmamaya çalışın. Uzun süre kuru hava olan bir yerdeyseniz, doğal göz nemlenmesine yardımcı olmak için sık sık göz kırpmaya çalışın.
Doğru Kontakt Lens Seçimi Yapın
Soğuk havalarda kontakt lens takmak, aktif bir yaşam tarzına sahip kişiler için gözlük takmaktan daha iyidir. Doğru kontakt lensi belirlemek kornea eğriliğine, iris boyutuna ve gözyaşı filmi bileşimine bağlıdır. Lenslerin rahat ve düzgün bir şekilde oturması önemlidir. Göz yapınıza uygun olmayan lensler, kuru göz semptomlarını arttırabilir. Lens seçiminizi göz hekiminizle birlikte yapmalısınız.
Nemlendirici Cihazlar Kullanın
Nemlendiriciler, tek odalarda veya tüm binalarda nemi artırmak için havaya su buharı salan elektronik cihazlardır. Kışın kuru gözlerden muzdaripseniz, oturma odasına ve yatak odasına bir nemlendirici yerleştirmek semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. %30-40 arası iyi bir nem seviyesi temel seviyesidir.
UV korumalı Lensler ve Güneş Gözlükleri Tercih Edin
Kardan yansıyan güneş ışınları sert UV ışınları getirir ve tipik maruziyeti iki katına çıkarır. UV ışınları gözlere nüfuz ettiğinde kuru göz sendromuna yol açabilir. Semptomlar genellikle birkaç gün sürer ve ardından göz sağlığı normale döner. Açık havada zaman geçiren veya karlı ortamlarda yaşayan kişiler gözlerini korumak için UV korumalı lensler ve güneş gözlüklerini birlikte kullanmalıdır.
Vücudunuzu Sıcak Tutun
Sıcak vücutlar, göz sıcaklıklarını korur ve göz kürelerini nemli tutar. Kışın göz sorunları yaşıyorsanız, göz kapaklarınıza ılık kompres uygulamayı deneyebilirsiniz.
Su İçmeyi Unutmayın
Öyle hissetmeseniz bile, insan vücudu soğuk havalarda nemini kaybeder ve kışın da aynı miktarda sıvıya ihtiyaç duyar. Gün boyunca su içmek bağışıklık sistemini güçlendirir ve tutarlı bir sıcaklık dengesi sağlar, vücutta yeterli sıvının olmaması gözleri kurutabilir.
Gözyaşı Damlası Kullanın
Doğal gözyaşını desteklemek için suni gözyaşı damlası kullanabilirsiniz. Koruyucu içermeyen göz damlaları kullanmak en iyisidir çünkü daha az katkı maddesi içerirler. Suni gözyaşı damlaları yetersiz olursa, göz doktorunuz gözyaşı üretimini artıran göz damlaları reçete edebilir.
Ekran Süresini Sınırlayın
Gözler uzun süre ekranlara baktığında, doğal olarak zorlanırlar ve göz kırpma sayısı azaldığı için yeteri kadar nemlenemez ve aşırı kuru hale gelirler.
Miyop Nedir?
Şeffaf Lensler
Yumuşak Toric (Astigmat) Lens
Ben bu siteden ilk defa alışveriş yaptım daha öncesinde lens optikal diye bir siteden alışveriş yaptım Beni arayıp Gözümün numaralarının olmadığını 12 hafta üreticiden dolayı bekleme süresini almak istediler beni ya da 0,25 düşüğünü yollayabileceklerini söylediler ben numaramı değiştirilmesini istemediğimi ve siparişimi iptal etmelerini söyleyip buradan sipariş verdim stok problemi yaşamadım 24 saat içinde elime ulaştı Dün Sipariş verdim bugün kapımdaydı lenslerin tarihleri 2030 ve 2029 öyle aklımızda işte son kullanma tarihi yakın olan ürünleri yolluyorlar gibi bir algıda oluşmasın Açıkçası ben göz ürünlerinde çok tereddüt ediyorum ve bu yüzden ikinizin rahatlaması için bu yorumu yazıyorum Normalde Yorum falan bırakmam ben çok memnun kaldım siparişlerime devam edeceğim
Perihanpelin Ş.Lens market üzerinden 2 kutu lens aldım. Lensler gözümde kuruma yapıp battığı için lens marketi arayıp durumu anlattım .kullanmış olduğum lens dahil tüm hepsini iade edip yerine istediğim iki kutu lensi istediğim adrese gönderdiler.Lens market gerçekten mükemmel bir kurum.Biofinity hernekadar benim gözümü rahatsız etmiş olsada lensler garantili ve müşteri memnuniyeti ön planda.Kullandığım lensleri iade alıp inceleyeceklerini bildirdiler,bu gerçekten Türkiyede çok az kurumda gerçekleşebilecek bir durum.Hem biofinity hem de lens markete sonsuz teşekkür ederim,mükemmelsiniz.
Esra K.ürünü 5-6 saattir kullanıyorum. Daha önce kullandığım markada ilk taktığımda batma yakma yapardı alışana kadar. bu üründe öyle bir şey olmadı. ilk izlenimim gayet olumlu. Üründen ziyade ben aslında lensmarket.com a teşekkür etmek istiyorum. büyük depremden önce sipariş verip ödememi yapmıştım. deprem dolayısıyla kargo aksaklığı oldu. Aradılar siparişimi tekrar gönderip önceden ödediğim ücreti de iade ettiler ve deprem bölgesindeki müşterilerinden ücret almadıklarını ifade ettiler. Beni çok duygulandırdı bu davranışınız. Bu acı zamanlarımızda depremzedelere yardımınız çok anlamlı. kendi sektörünüzde elinizi taşın altına koyduğunuz için bu platformdan tekrar teşekkür ediyorum. iyi ki varsınız.
Asil A.Arkadaşlar lens kargoya verildikten 1 gün sonra elıme ulaştı. Gözlükcü ve lenscilerde internette sahte ürün gönderiyorlar son tüketim tarihi yakın zaman geliyor gibi söylemleri dikkate almadan siparş verin derim. Hem maliyeti daha ucuz hemde hediyesi ile geldi. 2023 tarihli lens ve 2023 tarihli lens suyu geldi. 2 adet lens ve 1 adet lens suyu lenscilerde su an 550 tl bu ürün için. Detaylı yorum yapıyım dedim cünkü ürünü alırken kafama takılan herşeyin sonucunu yazmak istedim, yorumlarda göremedim yanıtlarını çünkü Umarım faydalı olur. Teşekkürler lensmarket.
İsmail Y.Merhaba,09.08 tarihinde öğleden önce satın aldığım ürünüm ertesi gün sabah elimdeydi. Bu ilk alışverişim değil, dünde de aynı özen ve hızla gönderim sağlandı. Bunun için teşekkür ederim. Biofinity kullanmadan önce Airoptix kullanıcısıydım ne yalan söyleyeyim çile çekiyormuşum. İlk gün sabah taktığım Biofinity lensi 1 gün boyunca evde, işte ve gece uyurken kullandım sonuç şaşırtıcı derecede iyi. Airoptix te yaşadığım göz kuruluğunu asla yaşamadım, gözlerim kaşınmadan, gözümde lens olduğunu bile unutarak geçirdim tüm günü. Devam eden günlerde de aynı konforu sağlamaya devam ediyor. Bahsedildiği gibi ince görünümlü ve takıp çıkarması başlarda pratiklik gerektiriyor. Gözlerim bir tık ileri numara olduğundan netlik konusunda wow olmadım fakat rahatsız etmiyor. Gün ışığında ve dışarıda görüş gayet net. Uzun süre bilgisayar kullansanız da değişmiyor bu. Bütçemi akıllıca harcamak istediğimden araştırarak aldım ve sonuçtan oldukça memnunum. Tavsiye ederim.
Cansel U.AİR OPTİX AQUA 2 yıldır saydam lensini kullanmaktayım bir seferinde acuvue oasys markasından kullanmıştım fakat o kadar inceydiki en ufak gözüme dokunuşumda çıkıp düşebiliyor ve sürekli batma hissi yaşatıyordu. fakat air optik aqua gözümde varlığını hissetmediğim derecede kalitesini beğendiğim bir lens ve hayattımda ilk defa renkli lensini denemek istedim aldım ve doğallığına hayran kaldım lenslerdeki yapay görünümden eser bile yok . sanki kendi göz rengim gibi . ve lens markete özellikle teşekkür ederim her zaman hızlı teslimatı ve güler yüzünü ses tonundan anlayabileceğiniz müşteri temsilcileri için :)
Emine Ş.Ürünü yıllardır kullanıyorum maalesef astigmatım biraz yüksek olduğu için çok bir seçeneğim yok, şu ana kadar bazen batma ve yakma yapsa da gayet idare ediyor beni yıllardır. Ama yorumda özellikle lensmarket’e değinmek istiyorum. Ben Türkiye sınırları içerisinde lensmarket kadar müşteri ve çözüm odaklı, işlerini hakkıyla yapan ve asla mağdur etmeyen bir işletme görmedim. Türkiye standartlarının çok çok üstünde bir firma, 2 kere farklı sorunlarla karşılaştım hatta 2.si onlara ait bir sorun bile değildi tamamen benim dikkatsizliğimden kaynaklanmıştı. İkisinde de aynı gün içerisinde dönüş yapıp hızlı bir şekilde çözüm ürettiler. Türkiye’de işini böyle yapan firmalar görmek çok güzel, açıkçası fiyatları isterse diğer sitelerin iki katı olsun (ki çoğu zaman aynı, zaman zaman daha bile ucuz), ben bundan sonra lens alışverişimi sadece ama sadece lensmarket’den yapacağım ve çevremde lens kullanan herkese övmeye devam edeceğim. Özveriniz için teşekkürler.
Ece Ş.Tam 5 yıl önce Cooper Vision ile tanıştım. Ara ara accuve oasys, bousch & lomb, air optix vb markaların hepsinin lenslerini kullandım hiçbiri bu kadar rahat değil. Tekrar sipariş vermek için aradığımda önce Cooper Vision’un ellerinde olmadığını araştırıp döneceklerini söylediler, bende bu arada her ihtimale karşı farklı sitelerde araştırdım ancak ertesi günü lensimin üretici firmada olduğunu, sipariş verirsem ortalama bir hafta içinde tarafıma gönderileceği söylendi ve tam 4. günde elime ulaştı. Fiyat olarak diğerlerine göre biraz daha pahalı ancak kalitesi paranın hakkını veriyor. Solüsyon hediyesinin kaldırılmış olması biraz üzdü, ancak bunun için markayı kötülemek olmaz. Teşekkürler Lensmarket.
Tolga Ü.İlk defa internetten lens alıyorum, yıllardır optikleri tercih ederim. İlk defa multifocal lens kullanıyorum marka tercihiminde sitedeki kullanıcı yorumları ve yeni ürün oluşu etkili oldu. Kesinlikle çok beğendim. Görüş kalitesi ve netlik çok iyi, lens numaram -3.25, multifocal lensde -3 olarak reçete edildi, yakını görmek benim için çok büyük sorun oluyordu çok şükür artık bu problemden kurtuldum. Daha önce günlük kullan at lens kullanıyordum lensi takarken hiç problem yaşamadım. Tedarik çok kısa sürede yapıldı ve çok iyi ambalajlanmıştı özen için teşekkür ediyorum lenslerim bittiğinde yine lensmarketten alacağım.
Kübra K.2014 yılından beri lensmarket üzerinden lenslerimizi ve solüsyonlarımızı alıyoruz. Müşteri hizmetleri ve memnuniyetine oldukça önem veren bir firma. 5 yıldır hiçbir sorunla karşılaşmadık, aksine her seferinde siparişlerimizde kendilerine güvenimiz bir kez daha tazelendi. Gün içerisinde siparişlerini verdiğimiz ürünler her zaman aynı gün içerisinde kargolandı ve en geç iki gün içerisinde elimizde oldu. Firma çalışanlarına ve yöneticilerine gösterdikleri özen ve ilgi için çok teşekkür ediyorum. Güvenle sipariş verdiğim ve vereceğim nadir firmalardansınız. Biofinity lensleri ise doktorumun tavsiyesi üzerine almıştım. Bundan önce yaklaşık 4 yıldır ise soflens 59 kullanıyordum. Onlar da oldukça rahatlar. 1 yıldır ise Biofinity kullanıyorum. Göze batmayan, gözün hava aldığını hissettiren rahat lensler.
Hilal A.