Kış mevsiminin sert koşulları, gözlerinizde bulanık görüşe veya kuruluk hissine neden olabilir. Eğer kuru göz hastalığınız varsa, havalar soğuduğunda gözlerinizin biraz daha fazla ilgiye ihtiyacı olabilir.
İçindekiler
Kışın Gözlerimiz Neden Kurur?
Gözler, vücudun en hassas organları arasındadır, bu nedenle daha soğuk aylarda sağlıklarına dikkat etmek önemlidir. Soğuk hava sıcak hava kadar nem tutmaz, nemdeki düşüş gözyaşlarınızın daha hızlı buharlaşmasına neden olur. Ayrıca, kuru ve ısıtılmış iç mekan havası da gözlerin kurumasına neden olur.
Gözlerim Kışın Neden Bu Kadar Kuru?
Kışın soğuk, sert rüzgarlar ve kuru havalar, gözlerinizin nemini önemli ölçüde azaltır. Kış aylarında düşük iç mekan nemi ve merkezi ısıtma da göz kuruluğuna yol açabiliyor. Isı suyun buharlaşmasına neden oluyor ve bu da gözlerinizin nemini olumsuz etkiliyor.
Gözyaşı Nedir, Ne İşe Yarar?
Gözyaşları, gözlerin üstünde bulunan gözyaşı bezleri tarafından üretilen doğal bir nemlendiricidir. Gözyaşı sürekli olarak salgılanır ve gözün yüzeyine yayılarak koruyucu bir nem tabakası oluşturur. Ancak, havanın nemi azaldığında, bu tabaka buharlaşır.
Kuru Göz Neden Oluşur?
Kuru gözler, gözler yeterli gözyaşı üretmediğinde veya üretilen gözyaşının kalitesi azaldığında oluşur; bu da gözyaşlarının göz yüzeyinden hızla buharlaşarak gözün kurumasına neden olabileceği anlamına gelir.
Kuru Göz Belirtileri Nelerdir?
Kuru göz belirtileri arasında kızarıklık, kaşıntı, yanma, yapışkanlık ve ara sıra gözde yabancı cisim hissi bulunur. Göz kuruluğu olanlar için kış aylarının zorlu hava koşulları, çok daha rahatsız edici olabilir.
Kışın Gözlerimi ve Lenslerimi Nasıl Koruyabilirim?
Yaşam tarzınızda ve alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişimler, kış aylarında göz kuruluğunu azaltabilir ve kontakt lens kullanımını kolaylaştırır.
Aşağıda kış aylarında kuru gözler için önerilen ipuçlarımız yer almaktadır.
Kuru Ortamlardan Kaçının
Yüksek rakımlı yerlerdeki, uçaklardaki ve iç mekân ısıtmalı alanlardaki (araba dahil) hava, gözleri kurutur.
Araba kullanırken, hvac sistemini ayaklarınıza yönlendirin.Sıcak iç mekanlarda, ısıtıcıların ve şöminelerin karşısına oturmamaya çalışın. Uzun süre kuru hava olan bir yerdeyseniz, doğal göz nemlenmesine yardımcı olmak için sık sık göz kırpmaya çalışın.
Doğru Kontakt Lens Seçimi Yapın
Soğuk havalarda kontakt lens takmak, aktif bir yaşam tarzına sahip kişiler için gözlük takmaktan daha iyidir. Doğru kontakt lensi belirlemek kornea eğriliğine, iris boyutuna ve gözyaşı filmi bileşimine bağlıdır. Lenslerin rahat ve düzgün bir şekilde oturması önemlidir. Göz yapınıza uygun olmayan lensler, kuru göz semptomlarını arttırabilir. Lens seçiminizi göz hekiminizle birlikte yapmalısınız.
Nemlendirici Cihazlar Kullanın
Nemlendiriciler, tek odalarda veya tüm binalarda nemi artırmak için havaya su buharı salan elektronik cihazlardır. Kışın kuru gözlerden muzdaripseniz, oturma odasına ve yatak odasına bir nemlendirici yerleştirmek semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. %30-40 arası iyi bir nem seviyesi temel seviyesidir.
UV korumalı Lensler ve Güneş Gözlükleri Tercih Edin
Kardan yansıyan güneş ışınları sert UV ışınları getirir ve tipik maruziyeti iki katına çıkarır. UV ışınları gözlere nüfuz ettiğinde kuru göz sendromuna yol açabilir. Semptomlar genellikle birkaç gün sürer ve ardından göz sağlığı normale döner. Açık havada zaman geçiren veya karlı ortamlarda yaşayan kişiler gözlerini korumak için UV korumalı lensler ve güneş gözlüklerini birlikte kullanmalıdır.
Vücudunuzu Sıcak Tutun
Sıcak vücutlar, göz sıcaklıklarını korur ve göz kürelerini nemli tutar. Kışın göz sorunları yaşıyorsanız, göz kapaklarınıza ılık kompres uygulamayı deneyebilirsiniz.
Su İçmeyi Unutmayın
Öyle hissetmeseniz bile, insan vücudu soğuk havalarda nemini kaybeder ve kışın da aynı miktarda sıvıya ihtiyaç duyar. Gün boyunca su içmek bağışıklık sistemini güçlendirir ve tutarlı bir sıcaklık dengesi sağlar, vücutta yeterli sıvının olmaması gözleri kurutabilir.
Gözyaşı Damlası Kullanın
Doğal gözyaşını desteklemek için suni gözyaşı damlası kullanabilirsiniz. Koruyucu içermeyen göz damlaları kullanmak en iyisidir çünkü daha az katkı maddesi içerirler. Suni gözyaşı damlaları yetersiz olursa, göz doktorunuz gözyaşı üretimini artıran göz damlaları reçete edebilir.
Ekran Süresini Sınırlayın
Gözler uzun süre ekranlara baktığında, doğal olarak zorlanırlar ve göz kırpma sayısı azaldığı için yeteri kadar nemlenemez ve aşırı kuru hale gelirler.
Kontakt Lensler Hakkında Şaşırtan Bilgiler
Lens Uygulamaları: Lens Kullanıcılarının Hayatını Kolaylaştıran 10 Uygulama
Yazın Kontakt Lens Kullanımı
İlk defa lens kullanmaya başlayacağım buda ilk siparişim oldu alırken çok tereddüt ettim güvenememiştim ama lens market çok fazla ilgili bir sayfa kargom 2 gün içinde elime ulaştı 2 kutu sipariş ettiğim için solüsyonu hediye ettiler solüsyonun içinde lens kutusu da vardı almama gerek kalmadı şuan tekrardan lensimi gerekli eşyalarımı burdan almayı planlıyorum benim gibi tereddüt eden varsa kesinlikle tereddüt etmesin ben kesinlikle tavsiye ediyorum çevreme de tavsiye edeceğim lensi şuanda kullanmadım ama kullandıktan 1 hafta sonra yorumlarımı sizlerlen paylaşacagım
Şeyma Ö.Bu aldığım lenslerle birlikte ikinci defa lens almış olacağım. Bundan önceki seti tam 1 yıl önce optikçiden almıştım (lensleri süresi 1 yıl değil, uzun süre kullanmadım) ve aynı marka astigmatli lense 180 lira, solüsyona da 40 lira istemişlerdi. İyi ki burayı keşfettim ve aynı lensi 125 liraya aldım ve solüsyon da hediye geldi. Hem bu kadar uygun fiyata lens satıp hem de müşteri hizmetleriyle görüşmek için sizi hatta bekletmeden kendileri arıyorlar, gerçekten şaka gibi. Lensler de gayet kullanışlı. İkinci defa lens kullanıyorum ve bunun numarası önceki setten daha iyi ve çok daha rahat görebiliyorum. Sadece gözümle alakalı olarak biraz göz yorgunluğu ve kuruluğu hissediyorum. Bütün alışverişe tek eleştirim Yurtiçi kargo gibi içler acısı bir kargo firmasıyla çalışılıyor olması ama neyse ki 1 lira fark ödeyip alternatif bir firma da secebiliyorsunuz. 1 lira değil 10 lira bile öderim yurt içi kargoyu kullanmamak için.
Çağlar S.Acuvue Lensi dün akşam 4 te sipariş verdim 1 saat içinde kargoya verdiler yani akşam 5 te. Ertesi sabah 11 de elimdeydi. 20 saatte elimdeydi 1 gün bile değil. Acuvue Lens olarak gözde varlığı bile hissedilmiyor çok rahat. Kuruma tarzı sorunlar hiç yok hiç yaşamadım. Tabi bu durum göz den göze değişir. Hijyenine temizliğine dikkat edildiği sürece bir sorunda olmaz. Lens kullanmadan önce 15 yıl gözlük kullandım. İstediğin bazı şeyleri yapamıyorsun. Spor yapamıyorsun kışın ayrı dert yazın ayrı dert. Güneş gözlüğü dersen optik gözlükle kullanamıyorsun. Lense geçtim çok çok rahat ettim. Şimdiki aklım olsa 6 7 sene önce kullanırdım. Lense karşı çekiniyordum takamam kullanamam diye ama inanın lens mükemmel bir buluş. Teşekkürler Lensmarket.
Burhan D.2 senedir acuvue oasys kullanıyorum, ilk kez internetten lens aldım açıkçası çok korkuyordum sahte, tarihi geçmiş bi lensle karşılaşmaktan neyse ki korktuğum gibi olmadı. Lens derecelerim büyük miktarda değişti ve iki göz arası derecem büyüdü iki farklı doktor iki farklı reçete yazdı ve yeni lensimin numaraları konusunda tedirginlik yaşıyordum aradım ve olmazsa ne yapacağımı sordum. Benden iki reçetemi maille göndermemi istediler ve çok güzel ilgilendiler eğer gözüme uymazsa yardımcı olacaklarını da söylediler, gerçekten bu kadarını beklemiyordum, bundan sonra lens ve solüsyonlarımı buradan alacağım, ilginiz ve emeğiniz için teşekkürler lensmarket ailesi.
İrem N.Lens marketi takdir ediyorum. müşteri memnuyetini önemsemeleri ve hızları beni etkiliyor. bir kez hatalı sipariş vermişim . 3,5 miyop gözüme 13,5 sipariş vermişim , farkedip aradılar. ben de içimden , yaa aynı siparişi veriyorum yıllardır beni niye arıyorlar kardeşim , diyorum. bu bana kapak oldu. akabinde biofinity son kutusunda sorun olabileceğini yazdım 10 dakika sonra aradılar. bir daha böyşe birşey ile karşılaşırsam ne yapacağımı söylediler. durumu memnuniyete çevirmek için lens firması ile görüştüler. güzel bir platform . öncelikleri memnuniyet ve hız.teşekkür ediyorum.
Evrim Y.Bir hafta önce Acuvue 30 days ile lense basladim.Konfor mükemmeldi.Daha sonra ayni kaliteyi daha ucuza nasil yakalarim diye arastırınca bu lensi indirimli kampanyalı olarak sipariş verdim.Her kutuda 3 cift lens.Toplam 4 kutu ve 2 adet solisyonu kampanyali olarak aldim.Uzun bir süre gözlük kullanmayacağım.Bu lensi bildiğim kadarı ile 6 gün 7 gece hiç çikarmadan da kulllanabiliyoruz.Ancak ben aksamlari cikarip 15 gün gündüz kullanmayi düşünüyorum.Zaruri durumlarda bu ozelligi olduğunu bilmek güzel.Lens şu an gözümde ve çok net görüyorum.Gözümde hiç lens yokmuş hissi veriyor.20 li yaşlarda bu şekilde görüyordum.Bu insana özgüven veriyor.Lens markete,bu lensi üretenlere,ithal edenlere ve yorumları ile beni bu lensi almaya ikna eden diğer kullanıcı yorum sahiplerine teşekkür ediyorum.
Serkan G.Daha önce zıess marka lens kullandım tam 8 sene göz numaram -17 olduğu için yüksek numara lens seçeneği çok az belirli markalar dışında üreten yok zıess biraz kalın da olsa çok iyi bir lens kötü denilemez çünkü çaresizseniz kalında olsa o lensi takcaksınız lens markette gezinirken biofinity xr rastladım ve aradım bilgi aldım zıess kıyaslattık bunun nitelik farkını duydum son teknoloji ve oksijen geçirgenliği çok fazla dediler yine terettütde kaldım belki bana uyarmı uymazmı diye ve olumlu düşünüp spariş verdim geldi hemen taktım BU ÜRÜN ZIESS DEN İNCE GÖRÜŞ AÇISI ZIESS GİBİ GÜZEL SUDAN ETKİLENMİYOR ZIESS GİBİ BELİRLİ NOKTADAN SONRA RAHATSIZ ETMİYOR UYUSANIZ BİLE SIKINTI YOK AMA UYUMAYIN !! ( KESİNLİKLE ZIESS KÖTÜ DEMİYORUM ALMAN ÜRETİMİ SONUÇTA ZIESS İLE ARASINDAKİ FARKLARI SÖYLÜYORUM KENDİ ADIMA ) LENS GERÇEKTEN MÜKEMMEL BUNU TÜM SAMİMİYETİMLE DİYORUM LENS MARKET GERÇEKTEN İLGİLİ GÜZEL KARGO DAHA NE OLSUN
Sefa A.Lens marketten ilk defa alışveriş yaptım. Bu üründen indirimli 2 kutu aldım. Sonrasında göz kontrolünde göz derecemin arttığını öğrendim. Arkadaşlar kutuları açık olmamak kaydıyla yeni derecelerde değişim yaptılar. Kargo ücretini dahi tarafıma ödetmediler. Müşteri odaklılık için çok teşekkür ederim. Bundan sonra lensmarket dışında alışveriş yapmam. Ürüne gelecek olursak ilk defa lens kullanmaya bu ürünle başladım gayet memnunum. Gözlük kullanarak kendime işkence etmişim. İlk zamanlar acuvue solüsyon kullanmıyordum. Son 3 aydır solüsyonumda acuvue bu ikiliden son derece memnunum. Gereksiz pahalı solüsyonlara aldanmayın. Şiddetle ikili tavsiye ederim.
Mustafa A.Bugun urunum geldi basta baya tereddut ettim uyum saglarmi diye normal de 8.60 takiyodum bunu 8.80 aldim bugun elime ulasti ilk ters taktigim icin gozumde kiptikca kayma yapti sonra ters cevirip takrim tam oturdu ne kayma ne batma ne kuruluk hicbirsey yok cok hosuma giti bundan sonra bu lens ile devam ederim cok ince ve gozde hic rahatsizlik hissi vermiyor tavsiye ederim farkli marka oldugu icin alisma sureci yasadim ama soliyim lensten gozluge gecince bi tuhaflik oluya kimisinde ayni ole ama sonra sorun olmuyo aksama kadar duzeldi oda gecmisim hissi oldu. Ayrica lens marketten guvenle alışveriş yapabilirsiniz firma asiri ilgili her sorunu itinayla cozuyolar arti kargolar 1 gunde elinde oluyo tek lens aldigim yer artik burasi uygun fiyat ve kalite bu aileyi tek gecerim tum lensci ve gozlukculere
Tansu K.Siparişimi gece verdiğim halde bir gün sonra elime ulaştı ilk defa lens kullanıcağım için hiçbir bilgim yoktu gözlük aldığım optik bile bana sadece lens getiriyoruz diyerek hiçbir bilgi vermedi internetten araştırmak istedim lensmarkette baktıktan sonra müşteri hizmetlerini aradım böyle ilgi alaka hiç bir sitede yok her konuda sağolsunlar bilgi verdiler instagramdan da çok ilgilendiler reçeteyi ordan gönderdim sepetime eklediler hiç tereddüt etmeden kredi kartıyla aldım lensler hakında daha kullanmadığım için yorum yazmadım lensmarkete çok teşekkür ederim
Meryem Y.