Kış mevsiminin sert koşulları, gözlerinizde bulanık görüşe veya kuruluk hissine neden olabilir. Eğer kuru göz hastalığınız varsa, havalar soğuduğunda gözlerinizin biraz daha fazla ilgiye ihtiyacı olabilir.
İçindekiler
Kışın Gözlerimiz Neden Kurur?
Gözler, vücudun en hassas organları arasındadır, bu nedenle daha soğuk aylarda sağlıklarına dikkat etmek önemlidir. Soğuk hava sıcak hava kadar nem tutmaz, nemdeki düşüş gözyaşlarınızın daha hızlı buharlaşmasına neden olur. Ayrıca, kuru ve ısıtılmış iç mekan havası da gözlerin kurumasına neden olur.
Gözlerim Kışın Neden Bu Kadar Kuru?
Kışın soğuk, sert rüzgarlar ve kuru havalar, gözlerinizin nemini önemli ölçüde azaltır. Kış aylarında düşük iç mekan nemi ve merkezi ısıtma da göz kuruluğuna yol açabiliyor. Isı suyun buharlaşmasına neden oluyor ve bu da gözlerinizin nemini olumsuz etkiliyor.
Gözyaşı Nedir, Ne İşe Yarar?
Gözyaşları, gözlerin üstünde bulunan gözyaşı bezleri tarafından üretilen doğal bir nemlendiricidir. Gözyaşı sürekli olarak salgılanır ve gözün yüzeyine yayılarak koruyucu bir nem tabakası oluşturur. Ancak, havanın nemi azaldığında, bu tabaka buharlaşır.
Kuru Göz Neden Oluşur?
Kuru gözler, gözler yeterli gözyaşı üretmediğinde veya üretilen gözyaşının kalitesi azaldığında oluşur; bu da gözyaşlarının göz yüzeyinden hızla buharlaşarak gözün kurumasına neden olabileceği anlamına gelir.
Kuru Göz Belirtileri Nelerdir?
Kuru göz belirtileri arasında kızarıklık, kaşıntı, yanma, yapışkanlık ve ara sıra gözde yabancı cisim hissi bulunur. Göz kuruluğu olanlar için kış aylarının zorlu hava koşulları, çok daha rahatsız edici olabilir.
Kışın Gözlerimi ve Lenslerimi Nasıl Koruyabilirim?
Yaşam tarzınızda ve alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişimler, kış aylarında göz kuruluğunu azaltabilir ve kontakt lens kullanımını kolaylaştırır.
Aşağıda kış aylarında kuru gözler için önerilen ipuçlarımız yer almaktadır.
Kuru Ortamlardan Kaçının
Yüksek rakımlı yerlerdeki, uçaklardaki ve iç mekân ısıtmalı alanlardaki (araba dahil) hava, gözleri kurutur.
Araba kullanırken, hvac sistemini ayaklarınıza yönlendirin.Sıcak iç mekanlarda, ısıtıcıların ve şöminelerin karşısına oturmamaya çalışın. Uzun süre kuru hava olan bir yerdeyseniz, doğal göz nemlenmesine yardımcı olmak için sık sık göz kırpmaya çalışın.
Doğru Kontakt Lens Seçimi Yapın
Soğuk havalarda kontakt lens takmak, aktif bir yaşam tarzına sahip kişiler için gözlük takmaktan daha iyidir. Doğru kontakt lensi belirlemek kornea eğriliğine, iris boyutuna ve gözyaşı filmi bileşimine bağlıdır. Lenslerin rahat ve düzgün bir şekilde oturması önemlidir. Göz yapınıza uygun olmayan lensler, kuru göz semptomlarını arttırabilir. Lens seçiminizi göz hekiminizle birlikte yapmalısınız.
Nemlendirici Cihazlar Kullanın
Nemlendiriciler, tek odalarda veya tüm binalarda nemi artırmak için havaya su buharı salan elektronik cihazlardır. Kışın kuru gözlerden muzdaripseniz, oturma odasına ve yatak odasına bir nemlendirici yerleştirmek semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. %30-40 arası iyi bir nem seviyesi temel seviyesidir.
UV korumalı Lensler ve Güneş Gözlükleri Tercih Edin
Kardan yansıyan güneş ışınları sert UV ışınları getirir ve tipik maruziyeti iki katına çıkarır. UV ışınları gözlere nüfuz ettiğinde kuru göz sendromuna yol açabilir. Semptomlar genellikle birkaç gün sürer ve ardından göz sağlığı normale döner. Açık havada zaman geçiren veya karlı ortamlarda yaşayan kişiler gözlerini korumak için UV korumalı lensler ve güneş gözlüklerini birlikte kullanmalıdır.
Vücudunuzu Sıcak Tutun
Sıcak vücutlar, göz sıcaklıklarını korur ve göz kürelerini nemli tutar. Kışın göz sorunları yaşıyorsanız, göz kapaklarınıza ılık kompres uygulamayı deneyebilirsiniz.
Su İçmeyi Unutmayın
Öyle hissetmeseniz bile, insan vücudu soğuk havalarda nemini kaybeder ve kışın da aynı miktarda sıvıya ihtiyaç duyar. Gün boyunca su içmek bağışıklık sistemini güçlendirir ve tutarlı bir sıcaklık dengesi sağlar, vücutta yeterli sıvının olmaması gözleri kurutabilir.
Gözyaşı Damlası Kullanın
Doğal gözyaşını desteklemek için suni gözyaşı damlası kullanabilirsiniz. Koruyucu içermeyen göz damlaları kullanmak en iyisidir çünkü daha az katkı maddesi içerirler. Suni gözyaşı damlaları yetersiz olursa, göz doktorunuz gözyaşı üretimini artıran göz damlaları reçete edebilir.
Ekran Süresini Sınırlayın
Gözler uzun süre ekranlara baktığında, doğal olarak zorlanırlar ve göz kırpma sayısı azaldığı için yeteri kadar nemlenemez ve aşırı kuru hale gelirler.
Kontakt Lens Kullanımı ve KoronaVirüs
Gece Körlüğü (Tavuk Karası) Nedir ?
Çocuklarda Görme Sorunları
Lens marketi takdir ediyorum. müşteri memnuyetini önemsemeleri ve hızları beni etkiliyor. bir kez hatalı sipariş vermişim . 3,5 miyop gözüme 13,5 sipariş vermişim , farkedip aradılar. ben de içimden , yaa aynı siparişi veriyorum yıllardır beni niye arıyorlar kardeşim , diyorum. bu bana kapak oldu. akabinde biofinity son kutusunda sorun olabileceğini yazdım 10 dakika sonra aradılar. bir daha böyşe birşey ile karşılaşırsam ne yapacağımı söylediler. durumu memnuniyete çevirmek için lens firması ile görüştüler. güzel bir platform . öncelikleri memnuniyet ve hız.teşekkür ediyorum.
Evrim Y.Ben yaklaşık 2 yıldır lens marketten alışveriş yapıyorum. Daha önce optikçilerden yaptığım alışverişlerde lenslerimin gelmesini en az 1 hafta bekliyordum. Fakat lensmarket sayesinde en geç 2 gün içinde lenslerim teslim ediliyor. Acuvue markasına gelecek olursak kullandığım günden beri benim için büyük bir konfor. Son zamanlarda biraz bulanıklık ve batma yapmaya başlamıştı fakat bunun lensle alakalı değil göz kuruluğu problemimden dolayı olduğunu düşünüyorum. Göz damlası kullanmaya başladım ve doktorum suni gözyaşını lensimin üzerine de damlatabileceğimi söyledi. Batma kuruma yaptığı an suni gözyaşı damlatıyorum ve düzeliyor. Lensin ince olması gözde lensi hissettirmiyor. Lenslerinizle uyumamaya ve bakımına dikkat ederseniz sorun yaşamayacağınız, güvenerek kullanabileceğiniz bir marka.
Selda K.12 senedir lens kullaniyorum hep bu markayı kullandım o yüzden diğer markalarla karsilastiramiyorum. Alıştığım için mi bilmiyorum gözümden kaymıyor ve kolay takıyorum. Şimdiye kadar çok sukur bir sorun yaşamadım. En son uc sene önce bir optikciden kutusunu 100tlye almıştım ve şuan bu seti görünce icim acıdı. Ben araştırma yapmadan bir kutu herhalde 200 olmuştur diyordum. Dolar kuru malum.. siparis ettigimde hala ne geleceğini bilmiyorum 4 aylık lens falan gelecek zannettim ama içinden tam 1 senelik lens cıktı ve iki tane büyük boy solüsyon da hediye.. gerçekten soktayim neden bu kadar ucuz diye yarim saattir inceliyorum bir yerinde birsey mi var yoksa diye.. teşekkürler lensmarket.com
Merve K.5 Yıldız aslında lense değil lensmarketin müşteri hizmetlerine ben böyle ilgili böyle çözüm odaklı ve hızlı bir ekip görmedim desem abartmış olmam. 10 senedir lens kullanıyorum doktorum ilk defa bu markayı tavsiye etti ve bir numaram yurtdışından geleceği için bekleme süresine istinaden anında 1 çift ayarlayıp gönderdiler ilk hafta acayip bulanık görme ve batma yaşadım hemen müşteri hizmetlerini aradığımda resmen kafa kafaya verip çözüm üretmeye çalıştık çok şaşkınım ve anında gönderdiler eğer tekrar aynı problemi yaşarsanız kutusu açılmamış esas lenslerinizi geri iade yapıp istediğiniz markayı alabilirsiniz dediler ben şoktayım. şu an 3 gün oldu maşallah lenslerde hiç bir problem yok ilerleyen günlere bakacağım ama demem o ki resmen 10/10 kalite ve çalışanlar böyle devam kimse de internetten lens sipariş etmekten korkmasın çünkü lensmarket var
Selmin A.İYİ Kİ LENS MARKET ♥️ Siz siparişleri bu kadar özenli hazırlayıp gönderiyorsunuz ya hep lens market başka yerden asla almam. En ufak sorun da bile arayıp ilgilenip ulaşabildiğim bu kadar güvenli bir alışveriş sitesi olmadı. Hayatımda ilk defa lens kullanmaya geçen ay başladım ve bu markanın günlük lensleriyle tanıştım. Bu ayda yine aynı siparişimi oluşturdum. Asla kuruluk batma kayma yapmayan bir lens. Lensle uyunmaz ama ben bir iki defa uyuyakalmışım ve uyandığımda bile çıkartmasam fark etmeyeceğim bir konforda. Markaya ve lens markete ne kadar teşekkür etsem az. Hediye için de ayrıca teşekkürler
Büşra Ç.ürünü 5-6 saattir kullanıyorum. Daha önce kullandığım markada ilk taktığımda batma yakma yapardı alışana kadar. bu üründe öyle bir şey olmadı. ilk izlenimim gayet olumlu. Üründen ziyade ben aslında lensmarket.com a teşekkür etmek istiyorum. büyük depremden önce sipariş verip ödememi yapmıştım. deprem dolayısıyla kargo aksaklığı oldu. Aradılar siparişimi tekrar gönderip önceden ödediğim ücreti de iade ettiler ve deprem bölgesindeki müşterilerinden ücret almadıklarını ifade ettiler. Beni çok duygulandırdı bu davranışınız. Bu acı zamanlarımızda depremzedelere yardımınız çok anlamlı. kendi sektörünüzde elinizi taşın altına koyduğunuz için bu platformdan tekrar teşekkür ediyorum. iyi ki varsınız.
Asil A.Sipariş vermiş olduğum üründe sorun yaşadım bunu lens markete belirttim ve o kadar hızlı dönüş yapıldıki bunu beklemiyordum, çözüm için o kadar çaba vardiki sadece çözüm değil aynı zamanda çok hızlı çözüme ulaştırmak için müşteri memnuniyeti en üst düzeyde önemsemeleri gerçekten çok şaşırttı 1 gün içinde sorunum çözüldü çok memnun kaldım müşteri temsilcisi ve lens market çok başarılı kibar nazik ve yapıcı olmarı çok güzel. Yanlış anlaşılmasın ama her firma böyle olmaz. Kargom ulaştı ve gayet güzel memnun kaldım. Çok teşekkür ediyorum Lens Market.
Gülsüm K.İlk önce üründen değil lensmarketin güzel hizmetinden bahsetmek istiyorum . İlk lens kullanacaktım doktorum bana iki gözümede aynı numara lens yazmıştı bu yüzden 1 kutu sipariş ettim ve 1 günde elime ulaştı lensler . Memnun kaldım ve ertesi gün diğer gözüme uygun olanida sipariş etmek istedim . Sipariş esnasında durumumu anlattım lensmartketten rica ettim aynı anda 2 kutu lens alınca verilen hediye solüsyonu 2. Siparisimde yanında hediye yolladılar bu yüzden kendilerine çok teşekkür ederim . Ürüne gelicek olursak dediğim gibi ilk kez kullanıyorum lens diğer markaları deneyimleme fırsatım olmadı fakat gözüme taktiğim andan itibaren gözümde yokmuş hissi veriyor keşke daha önceden kullansaymisim lensleri . Yalnız önemli olan hijyen . Temizliğini ve bakımını iyi yaptıktan sonra batma sorunu falan olacağını sanmıyorum .
Burak B.Kargo hızı inanılmaz, saat 15:30 da sipariş verdim ertesi gün 14:40 civarı siparişim elimdeydi. Siparişte herhangi bir aksaklık oluşmadı ürünler doğru gönderildi. Acuve yıllardır kullandığım bir lens. Kesinlikle öneriyorum. Fakat birkaç tavsiye vermek isterim. Öncelikle lenslerde ufak bir çizgi bulunmakta, lensi takarken bu çizginin saat 6 yı gösterecek şekilde takmanız lensi taktığınız an itibariyle bulanık görmenizi engeller ve daha net bir görüş sağlar. Ayrıca normalde bu tip lensler 1 aylık olarak bilinse de bu lensi 2 haftada bir değiştirmenizde fayda var. Bu tavsiyeleri bana göz doktorum yaptı ben de sizlerle paylaşmak istedim. Herkese bol şans
Ahmetcan Ö.