Kış mevsiminin sert koşulları, gözlerinizde bulanık görüşe veya kuruluk hissine neden olabilir. Eğer kuru göz hastalığınız varsa, havalar soğuduğunda gözlerinizin biraz daha fazla ilgiye ihtiyacı olabilir.
İçindekiler
Kışın Gözlerimiz Neden Kurur?
Gözler, vücudun en hassas organları arasındadır, bu nedenle daha soğuk aylarda sağlıklarına dikkat etmek önemlidir. Soğuk hava sıcak hava kadar nem tutmaz, nemdeki düşüş gözyaşlarınızın daha hızlı buharlaşmasına neden olur. Ayrıca, kuru ve ısıtılmış iç mekan havası da gözlerin kurumasına neden olur.
Gözlerim Kışın Neden Bu Kadar Kuru?
Kışın soğuk, sert rüzgarlar ve kuru havalar, gözlerinizin nemini önemli ölçüde azaltır. Kış aylarında düşük iç mekan nemi ve merkezi ısıtma da göz kuruluğuna yol açabiliyor. Isı suyun buharlaşmasına neden oluyor ve bu da gözlerinizin nemini olumsuz etkiliyor.
Gözyaşı Nedir, Ne İşe Yarar?
Gözyaşları, gözlerin üstünde bulunan gözyaşı bezleri tarafından üretilen doğal bir nemlendiricidir. Gözyaşı sürekli olarak salgılanır ve gözün yüzeyine yayılarak koruyucu bir nem tabakası oluşturur. Ancak, havanın nemi azaldığında, bu tabaka buharlaşır.
Kuru Göz Neden Oluşur?
Kuru gözler, gözler yeterli gözyaşı üretmediğinde veya üretilen gözyaşının kalitesi azaldığında oluşur; bu da gözyaşlarının göz yüzeyinden hızla buharlaşarak gözün kurumasına neden olabileceği anlamına gelir.
Kuru Göz Belirtileri Nelerdir?
Kuru göz belirtileri arasında kızarıklık, kaşıntı, yanma, yapışkanlık ve ara sıra gözde yabancı cisim hissi bulunur. Göz kuruluğu olanlar için kış aylarının zorlu hava koşulları, çok daha rahatsız edici olabilir.
Kışın Gözlerimi ve Lenslerimi Nasıl Koruyabilirim?
Yaşam tarzınızda ve alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişimler, kış aylarında göz kuruluğunu azaltabilir ve kontakt lens kullanımını kolaylaştırır.
Aşağıda kış aylarında kuru gözler için önerilen ipuçlarımız yer almaktadır.
Kuru Ortamlardan Kaçının
Yüksek rakımlı yerlerdeki, uçaklardaki ve iç mekân ısıtmalı alanlardaki (araba dahil) hava, gözleri kurutur.
Araba kullanırken, hvac sistemini ayaklarınıza yönlendirin.Sıcak iç mekanlarda, ısıtıcıların ve şöminelerin karşısına oturmamaya çalışın. Uzun süre kuru hava olan bir yerdeyseniz, doğal göz nemlenmesine yardımcı olmak için sık sık göz kırpmaya çalışın.
Doğru Kontakt Lens Seçimi Yapın
Soğuk havalarda kontakt lens takmak, aktif bir yaşam tarzına sahip kişiler için gözlük takmaktan daha iyidir. Doğru kontakt lensi belirlemek kornea eğriliğine, iris boyutuna ve gözyaşı filmi bileşimine bağlıdır. Lenslerin rahat ve düzgün bir şekilde oturması önemlidir. Göz yapınıza uygun olmayan lensler, kuru göz semptomlarını arttırabilir. Lens seçiminizi göz hekiminizle birlikte yapmalısınız.
Nemlendirici Cihazlar Kullanın
Nemlendiriciler, tek odalarda veya tüm binalarda nemi artırmak için havaya su buharı salan elektronik cihazlardır. Kışın kuru gözlerden muzdaripseniz, oturma odasına ve yatak odasına bir nemlendirici yerleştirmek semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. %30-40 arası iyi bir nem seviyesi temel seviyesidir.
UV korumalı Lensler ve Güneş Gözlükleri Tercih Edin
Kardan yansıyan güneş ışınları sert UV ışınları getirir ve tipik maruziyeti iki katına çıkarır. UV ışınları gözlere nüfuz ettiğinde kuru göz sendromuna yol açabilir. Semptomlar genellikle birkaç gün sürer ve ardından göz sağlığı normale döner. Açık havada zaman geçiren veya karlı ortamlarda yaşayan kişiler gözlerini korumak için UV korumalı lensler ve güneş gözlüklerini birlikte kullanmalıdır.
Vücudunuzu Sıcak Tutun
Sıcak vücutlar, göz sıcaklıklarını korur ve göz kürelerini nemli tutar. Kışın göz sorunları yaşıyorsanız, göz kapaklarınıza ılık kompres uygulamayı deneyebilirsiniz.
Su İçmeyi Unutmayın
Öyle hissetmeseniz bile, insan vücudu soğuk havalarda nemini kaybeder ve kışın da aynı miktarda sıvıya ihtiyaç duyar. Gün boyunca su içmek bağışıklık sistemini güçlendirir ve tutarlı bir sıcaklık dengesi sağlar, vücutta yeterli sıvının olmaması gözleri kurutabilir.
Gözyaşı Damlası Kullanın
Doğal gözyaşını desteklemek için suni gözyaşı damlası kullanabilirsiniz. Koruyucu içermeyen göz damlaları kullanmak en iyisidir çünkü daha az katkı maddesi içerirler. Suni gözyaşı damlaları yetersiz olursa, göz doktorunuz gözyaşı üretimini artıran göz damlaları reçete edebilir.
Ekran Süresini Sınırlayın
Gözler uzun süre ekranlara baktığında, doğal olarak zorlanırlar ve göz kırpma sayısı azaldığı için yeteri kadar nemlenemez ve aşırı kuru hale gelirler.
İş Görüşmesinde Lens Kullanımı Üzerine Genel Bakış
Makyaj ve Lens Kullanımı: Dikkat Edilmesi Gerekenler
Düğün Gününüzde Neden Kontakt Lens Kullanmalısınız?
lens market senin harikalığını mi konuşayım, lenslerimin mükemmelliğini mi bilemedim. 8 yıllık lens kullanıcısıyim. öncelikle air optixin tum cesitlerini kullandim ama 8 -10 saat sonraki batmalari, araba surerken yansimasi ve batmasi sebebiyle biofinitiye gectim araba sürüş konforu gece görüşü iyi fakat oda cok batiyordu 5-6 saat kullanimda gozumde sanki cam var gibi hissettiriyordu. simdi acuvue oasys ile tanıştım iki ay kullanip yazayım dedim. İNANİLMAZSİN. Yani bazen gözümde olduğunu unutup uyuyorum sabah kalkiyorum hala gozumde yok gibi. 24 saatlik hatta daha fazla bir konfor sagladigina yemin edebilirim. cok rahat cok guzel HD kalite. gece gündüz araba surerken telefona bakarken her acidan cok cok memnun kaldim. herkese oneririm. KÜÇÜK BİR UYARİ; lensi kesinlikle gunluk taze lens suyuna koymalisiniz ve iyice temizleyip takmalisiniz uzerinde minicik bir toz bile kalsa ilk taktiginizda rahatsiz ediyor. iki uc gunluk lens suyuna koyupta benim minnoş lenslerimi kotulemeyin :) bu arada ben 8 60 dia ile baska iki marka kullandim 8-40 sikintisiz oldu merak edenler rahatlikla tercih edebilirr
Sevilay C.Merhaba benim gibi lens arayan kişiler okuyabilir diye bende yazmak istedim. Bende çok lens denedim bir öğrenci lens kullandığını söyleyince nasıl yani hiç belli değil dedim. Kızarma kuruma aylarca öğrencinin lens kullandığını farketmedik. (Üniversite Öğrencisi) Marka Biofinity dedi. Sedece yine olmaz ama bir deniyim diye aldım. Ben uzağı görememe işini çözüp gözümü çizdirmekten vazgeçtim. Çok rahat kuruma yok , suyu fazla kızarma yapmadı, tabi kişiye göre değişkendir bu durumlar sanırım ama çok rahat kullanıyorum. Gece uyuyana kadar da hiç sıkıntım yok. Eskiden eve girer girmez ilk iş lens çıkarmaktı. Firmaya teşekkür ederiz. Lens firmasına.. Ayrıca www.lensmarket.com bu alışveriş sitesi çok hızlı bu lens ile bu firma ile tanıştım. Hem lensim hem bu site de emeği geçenler hemde lens firmamız ilkeli çalışmalarınızdan dolayı teşekkür ederiz. Şimdi tekrar sipariş verdim , hemen kargoya verildi yazmışlar.. Harikasınız ..
Burcu A.İlk defa lens aldım onu da burdan aldım ve çok memnunum. Sipariş verdikten 3 gün sonra geldi. Bu kadar çabuk hazır olacağını düşünmemiştim. Air optixe gelince, 1 aydır doktorumun deneme olarak verdiğini kullandım, alışmam 10 günü buldu. 10 gün içinde bulanık görme ve göz kuruluğu şikayetimdi. Artık olmuyor. Sadece geceleri uzun süre bilgisayar başında olduğum için yormaya başlıyor, ben de artık gece çıkarıp gözlükle bilgisayara bakıyorum böylece daha sağlıklı oluyor. Diğer markaları da merak ediyorum ama ilk defa kullandığım için riske girmeye korktum. Bunu kullanıp başka markaya geçen olursa önerirse 6 ay sonra düşünürüm, zaten lensmarket çok ilgili arasam onlar yardımcı olur. Teşekkürler lensmarket.com
Ahmet E.Gerçekten yorum yapmaya üşenirim, fakat Lens Market sonuna kadar övgüyü hakediyor, ilgi mükemmel, müşteri hizmetleri çok sistematik çalışıyor, 4. Kez ürün satın aldım hiç bir aksaklık yaşamadım. Siparişin ertesi günü, akşam üzeri elinize ulaşıyor. \nLenslere gelecek olursak, 3 senedir optikçimin tavsiyesi ile bu lensleri kullanmaya başladım ve haala da devam ediyorum. Gözümde lens olduğunu zaman zaman unutuyorum desem yeridir, o derece konforlular. Tabii ki bu konfor gözün yapısına göre değişiklik gösterebilir ama lens değiştirmeyi düşünüyorum, farklı bir lens denemek istiyorum diyen arkadaşlar gönül rahatlığıyla deneyebilir. Mutlaka göz muayenesinden sonra, göz yapınıza göre lenslerinizi tercih ediniz.
Caner T.Uzun denemeler sonrası lensimi buldum. Bir çok marka denedim ama bundan sonra hep biofinity kullanırım herhalde. Gözümün dia ve çapıyla birebir ve gördüğüm en ince ve yumuşak lens. Lensi gözümde hissetmiyorum lafına inanmazdım ama gerçekten gün içinde lensi hissetmiyorum. Tersi düzünü belirten bir işaret yok üzerinde ama bakınca şeklinden anlıyorsunuz. 1 senedir lens kullanıyorum ve 6 aydır biofinity kullanıyorum. Gözünüzün çapına ve diasına uyuyorsa kesinlikle deneyin. Lens markete diyecek söz yok zaten çalışanlarıyla birebir telefonda görüştüm ve gerçekten çok yardımcı oluyorlar. Bu 3. Siparişim olacak. Teşekkürler lensmarkeeet :))
Merve G.Öncelikle lensmarkete herkesin övgü ile başlamasını firma kendi yapıyor zannettim ama hayır. Bu 2. alışverişim ve ikisinden de cok memnun kaldım dün sipariş verdim aynı gün kargoya verilip ertesi gün elimdeydi. Lense gelirsek şuana kadar iki take günlük len denedim biri Acuvue Oasys with HydraLuxe diğeri ise o pahalı geldiğinden BioTrue. HydraLuxeden baya memnun kaldım. Bende batma kuruluk vs yapmadı. Astigmatim (0.25) olmasina rağmen mükemmel netlikte gösteriyordu ama gün sonuna doğru arada bulanıklık yapıyordu. Biotrue ise taktığım ilk anda gözümde baya hissetsemde sonrasında alıştım fakat net görüş bir türlü sağlayamadım sanki astigmatim artmış gibi tuhaf bir bulanıklılık yaptı bende. BioTrue’yu bir daha almayı düşünmüyorum açıkcası. Bu bitince birde Acuvue Moist deneyeceğim. Eğer HydraLuxe alternatif bulamazsam devam edeceğim çünkü baya memnun kaldım.
Nur Ö.Lens marketten aldığım 3.lenslerim ve bu zamana kadar yorum yapmak hiç aklıma gelmemişti doğrusu, öncelikle LEnsmarket site çalışanları her türlü övgüyü ziyadesiyle hakediyorlar, bunu belirtmeden geçemeyeceğim,kendilerine buradan çok çok teşekkür ediyorum.1996 yılından bu zamana kadar hep renkli kontakt lens kullanmış biri olarak söylüyorum Elegance,Rainbow,Sofistic ve en son Freshlook marka lens aldım.Doğrusunu söylemek gerekirse hepsinden memnun kaldım.Freshlook da fiyatına göre kalitesi ve renk bakımından hakkını vermiş diyebilirim.Ama markalar elbette gözün hassasiyetine göre değişkenlik gösterebiliyor bu daha çok lensten değil gözümüzün lensi kabul etmesiyle alakalı bir durum olabileceğini düşünüyorum.Ama denemek isteyen varsa fiyatının uygunluğu da gözönünde bulundurulursa Freslook denemeye değer diyorum.
Arzu N.Merhaba. Belki 20 yılı aşkın süredir lens kullanıyorum. Air optix aqua fiyatı çok arttığı için ona muadil başka lens kullandım. Hiç memnun kalmadım. Arayışım beni lens markete getirdi. Biofinity ile ilgili yorumları okudum. Herkes çok memnun olduğunu belirtmiş. Yorumlardan yola çıkarak Denemeye karar verdim. Yapılan yorumlar kesinlikle doğru. Hatta fazlası var eksiği yok. Gözde hiç yok gibi. Çok ince ve çok rahat. Hiç tereddütsüz alabilirsiniz. Ayrıca lens markete hızından dolayı teşekkür ederim. Sipariş verdikten sonra 12 saat dolmadan lens elimdeydi. Çok teşekkür ederim ❤️
Hülya Ç.