Günlük yaşam telaşından bazen hepimiz sağlığımızı ikinci plana atarak hareket edebiliyoruz. Ancak küçük gibi görünen ihmaller bazen sağlığımız için büyük sorunlara neden olabilir.
İçindekiler
Bizim uzmanlık alanımızdan ötürü tabii ki göz sağlığınız öncelikli olacak, bu yazımızda da kontakt lens kullanıcılarının göz sağlığını korumak için neler yapmalı ya da neler yapmamalı konularına değineceğiz.
- Su İçmemek; En kolay ve en çok ihmal edilen bol bol su içmek. Su vücudumuzun tüm fonksiyonlarını etkilediği gibi gözlerimiz için de çok önemlidir. Göz kuruluğu ihtimalini en az indirmek ve göz sağlığımızı korumak için su içmeyi ihmal etmemeli, notlar, alarmlar veya appler üzerinden hedefler belirleyerek bunlara olabildiğince sadık kalmayı denemeliyiz.
- Yeterince Uyumamak; İş gerekliliği ya da kişisel tercihlerden ötürü gözlerimiz uzun süre dijital ekranlara bakmak zorunda kalabiliyor. Dijital ekranlardan gelen mavi – mor ışığın zararlı etkileri ile de gözlerimiz ve zihnimiz fazlasıyla yorulabiliyor. Gözlerimizin yeterince dinlenmesi ve yeni güne sağlıklı başlayabilmesi uyku düzenimize dikkat etmeliyiz.
- Uzun Dijital Ekran Süreleri; Dijital ekranlardan gelen mavi- mor ışığın zararlarını ve koruyucu lensleri Mavi Işık Filtreli Lens Acuvue Oasys Max blog yazımızdan okuyabilirsiniz.
- Gözleri Sürekli Kaşımak; Gün içinde gözlerine kaç kez dokunduğunuza ya da kaşıdığınıza dikkat ettiniz mi? Her ne kadar ellerimiz temiz olsa da gözlerimize temas etmek için yeterince hijyenik olmayabilir. Bu nedenle mümkün olduğunca gözlerimiz az kaşımalı ya da her seferinde öncesinde ellerimizi dezenfekte etmeliyiz.
- Loş Işıkta Çalışmak; Gözlerimiz karanlıkta odaklanmaya çalışırken daha çok yorulur, bu nedenle ideal ışık seviyesinde okuma veya ekrana bakılmalıdır.
- Sağlıksız Beslenmek; Göz sağlığımızı destekleyen besinler tüketmeye özen göstermemiz gerekir.Havuç, ıspanak, marul, pırasa ve somon gibi besinleri düzenli olarak tüketmeliyiz.
- Yastık Kılıflarını Sık Sık Değiştirmemek; Gözlerimiz en uzun süre ve en sok yastık kılıfları ile temas etmektedir. Hal böyle olunca da bu alanda da temizliğin önemi artmaktadır. Olabildiğince sık şekilde yastık kılıflarını değiştirmeliyiz.
- Makyajla Uyumak; Makyajı silmeden uyumak ve cilt hem de göz sağlığımıza yapacağımız en büyük kötülüklerden sanırız. Uyku esnasında makyaj malzemeleri daha ya yayılarak gözümüzde temas etmemesi gereken alanlara da akarak göz sağlığımızı riske atabilir.
Kontakt Lens Kullanıcılarının En Sık Yaptığı Yanlışlar;
- Duşa kontak lens ile girmek,
- Lenslerini tutmadan önce ellerini yıkamamak,
- Uyumaya uygun olmayan lenslerle uyumak,
- Günlük lensleri tekrar kullanmak,
- Yüzme sırasında kontakt lens kullanmak.
Eğer sizin de doğrusunu bilmeden önce yaptığınız yanlış lens kullanma durumları varsa bizimle paylaşın, yeni kontakt lens kullanıcılarına rehberlik edin.
Bu içeriğin tüm hakları saklıdır. İzin alınmadan kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
Göz Kuruluğu Tedavisi Üzerine En Yeni Yöntemler
Göz Kuruluğu İçin Göz Egzersizleri
Göz Kuruluğuna Ne İyi Gelir? Evde Doğal Çözümler
Bu aldığım lenslerle birlikte ikinci defa lens almış olacağım. Bundan önceki seti tam 1 yıl önce optikçiden almıştım (lensleri süresi 1 yıl değil, uzun süre kullanmadım) ve aynı marka astigmatli lense 180 lira, solüsyona da 40 lira istemişlerdi. İyi ki burayı keşfettim ve aynı lensi 125 liraya aldım ve solüsyon da hediye geldi. Hem bu kadar uygun fiyata lens satıp hem de müşteri hizmetleriyle görüşmek için sizi hatta bekletmeden kendileri arıyorlar, gerçekten şaka gibi. Lensler de gayet kullanışlı. İkinci defa lens kullanıyorum ve bunun numarası önceki setten daha iyi ve çok daha rahat görebiliyorum. Sadece gözümle alakalı olarak biraz göz yorgunluğu ve kuruluğu hissediyorum. Bütün alışverişe tek eleştirim Yurtiçi kargo gibi içler acısı bir kargo firmasıyla çalışılıyor olması ama neyse ki 1 lira fark ödeyip alternatif bir firma da secebiliyorsunuz. 1 lira değil 10 lira bile öderim yurt içi kargoyu kullanmamak için.
Çağlar S.İlk lensimi doktorumun reçeteme yazması üzerine Acuvue Oasys for Astigmatism aldım lensi taktığımda kesinlikle rahat edemedim ilk taktığım andan itibaren gözümde olduğunu hissettiriyordu her göz ve baş hareketimde lenslerin gözümde olduğunu hissettim ilerleyen günlerde de görüntüde sürekli bulanıklık gözümü ovuşturma ihtiyacı ve kuruluk problemleri oldu ardından tavsiye üzerine Ultra’yı denemek istedim ve takar takmaz anında fark etti gerçekten gözümde yok gibi aşırı rahatladım gün boyu uzun saatler de gözümde olsa bile görüntü hep stabil ve hiç kuruluk yapmadı su içeriği Oasys’ten çok daha fazla %46 su içeriği var çok memnun kaldım göz çapınız uyuyorsa bi deneyin derim. Ayrıca lens markete de bir çiftini kullanmış olmama rağmen Oasys’i Ultra ile hızlıca değişim sağladıkları için çok teşekkür ediyorum alışveriş sürecimden de çok memnun kaldım.
Baran T.Lens marketi takdir ediyorum. müşteri memnuyetini önemsemeleri ve hızları beni etkiliyor. bir kez hatalı sipariş vermişim . 3,5 miyop gözüme 13,5 sipariş vermişim , farkedip aradılar. ben de içimden , yaa aynı siparişi veriyorum yıllardır beni niye arıyorlar kardeşim , diyorum. bu bana kapak oldu. akabinde biofinity son kutusunda sorun olabileceğini yazdım 10 dakika sonra aradılar. bir daha böyşe birşey ile karşılaşırsam ne yapacağımı söylediler. durumu memnuniyete çevirmek için lens firması ile görüştüler. güzel bir platform . öncelikleri memnuniyet ve hız.teşekkür ediyorum.
Evrim Y.Yeni bir lens kullanıcısıyım, muhtemelen o yüzden takmayı bir türlü beceremedim bu lensi. Daha önce düzenli olmasa da lens takmışlığım var ama bu lens daha elime alır almaz katlanmaya, dönmeye başlıyor. Dediğim gibi, benimle ilgili bir sorun olabilir. Beş yıldız ise Lens Market in olağanüstü hizmeti için. Ben hayatımda işini bu kadar iyi yapan, mesleğine ve müşterisine bu kadar değer veren bir şirket daha görmedim. Hala aklım almıyor, ama siparişi verdikten İKİ SAAT SONRA ulaştı kargom elime. Çok ama çok teşekkür ediyorum tüm Lens Market çalışanlarına.
Cagri A.Ardahanda yaşıyorum (Türkiyenin bi ucu) yıllardır aynı yani bu marka lensi kullanıyorum. Buradaki gözlükçüler iki kutu fiyatına 480 TL dediler. Allahtan lens market var dedim içimden hemen geldim internetten sipariş verdim. Hem de Neredeyse yarı fiyatına. Üstelik isteğim lensin stok sorunu olmasına rağmen kesinlikle mağduriyet yaşamadım hemen anında tekli 1 aylık aynı markaya ait lensleri ücretsiz gönderdiler. Stokta olmayan lenslerim için ise yurt dışı siparişi verdiler onlarda 1 hafta içinde elime ulaştı. Bu süreç içerisinde şahsım her gelişmeden sonra telefonla aranarak haberdar edildi. Bir ilgi, bir alaka sizden her alışveriş yaptığımda mutlu oluyorum bu vizyonunuz Türkiyede bi çok esnafa örnek olmalı. İyiki varsınız. Kazandığınız her kuruş helal olsun.
Ömer F.25 yıldır lens kullanıyorum. Her zaman optikten alırdım. Pandemi sürecinde optiklerin kapalı olması nedeniyle mecburiyetten ilk kez internet üzerinden çok tereddüt ederek sipariş verdim. Siparişimi verdiğimde saat öğleden sonra 3 tü ve ertesi günü arifeydi. Kargonun bayramdan önce geleceğini hiç düşünmemiştim bile. Ertesi günü lenslerim elime geçti. Diğer bir tereddütüm de doğru numaraların gelip gelmeyeceğiydi. Hiçbir sorun yaşamadım. Sorunsuz ve müthiş hızlı bir şekilde teslim aldım. Çok teşekkür ediyorum. Bundan sonra hep güvenle alışveriş yapabileceğim bir site.
Burçin K.Daha önce zıess marka lens kullandım tam 8 sene göz numaram -17 olduğu için yüksek numara lens seçeneği çok az belirli markalar dışında üreten yok zıess biraz kalın da olsa çok iyi bir lens kötü denilemez çünkü çaresizseniz kalında olsa o lensi takcaksınız lens markette gezinirken biofinity xr rastladım ve aradım bilgi aldım zıess kıyaslattık bunun nitelik farkını duydum son teknoloji ve oksijen geçirgenliği çok fazla dediler yine terettütde kaldım belki bana uyarmı uymazmı diye ve olumlu düşünüp spariş verdim geldi hemen taktım BU ÜRÜN ZIESS DEN İNCE GÖRÜŞ AÇISI ZIESS GİBİ GÜZEL SUDAN ETKİLENMİYOR ZIESS GİBİ BELİRLİ NOKTADAN SONRA RAHATSIZ ETMİYOR UYUSANIZ BİLE SIKINTI YOK AMA UYUMAYIN !! ( KESİNLİKLE ZIESS KÖTÜ DEMİYORUM ALMAN ÜRETİMİ SONUÇTA ZIESS İLE ARASINDAKİ FARKLARI SÖYLÜYORUM KENDİ ADIMA ) LENS GERÇEKTEN MÜKEMMEL BUNU TÜM SAMİMİYETİMLE DİYORUM LENS MARKET GERÇEKTEN İLGİLİ GÜZEL KARGO DAHA NE OLSUN
Sefa A.2 yıldır bu lensi kullanıyorum oldukça memnunum. Sadece ilk etapta alışana kadar her lenste olduğu gibi alışma dönemi var. Alışveriş yapmadan önce bayağı araştırdım. Tereddüt ederek sipariş verdim ama tereddüt etmeme hiç gerek yokmuş. Sipariş ettikten sonra 2 iş günü içerisinde elime ulaştı. Ürünler bir kutu içerisinde hiçbir hasar görmeden elime ulaştı. Ürünler kapalı idi, doğru ürünler gönderildi. Dışarıdan alıma göre de fiyatı çok uygun. Sph kısmına miyop iseniz önüne eksi koyarak göz numaranızı, hipermetrop iseniz önüne artı koyarak göz numaranızı yazıp sipariş vermeniz yeterli. Doktorunuza her hangi bir zamanda muayene olup lens numaranızı biliyor olmanız yeterli. Eğer ilk defa lens kullanacaksınız lensleri gözünüzde deneyerek muayene eden bir doktora muayene olmanızı öneririm. Gözlük numarası ile lens numarası farklılık gösterebiliyor. Beklentimin çok üstünde hizmet verildi. Lens marketin bu hizmet kalitesini devam ettirmesini diliyorum.
Şerife S.Arkadaşlar size şöyle kesin bir bilgi vereyim. bu lensi yorumlara bakıp korkarak aldım ama BC değerimin 8.90 olduğu için bu lensi kullanmam gerekiyordu. diğer 8.6 olan lensler gözümde kuruluk yapıyordu. Yorumlar umudumu düşürdü ama 1 haftadır kullanıyorum ve BC değeri 8.90 olan arkadaşlar korkmadan alsınlar. Yorumlarda bahsedildiği gibi çok kalın değil Acuvue oasys ten bir tık kalın sadece.Netlik konusunda Acuvue 720p ise purevision2 1080p dir. Gözümde batma yanma hissi olmadı ama belki bunun sebebi BC değerimin 8.90 olmasından kaynaklı olabilir.Taktıktan 1saat sonra gözümde olduğunu unutup elimi burnuma götürüp gözlüğü düzeltme hareketini bile birçok kez yaptım. Sabah taktım ve saat gece 1 olmasına rağmen hala aynı netlikte ve herhangi bir yanma, batma, kuruluk ya da gözümü ağırlaştırması olmadı.BC değeri 8.90 olan herkes içi rahat bir şekilde alabilir ve lensmarket çalışanlarına teşekkür ediyorum. Kibarlıkları ve sorun çözmeleri çok iyiydi. İlk kez bir lense yorum yapıyorum, memnunum
Mehmet Ö.Lens marketten aldığım 3.lenslerim ve bu zamana kadar yorum yapmak hiç aklıma gelmemişti doğrusu, öncelikle LEnsmarket site çalışanları her türlü övgüyü ziyadesiyle hakediyorlar, bunu belirtmeden geçemeyeceğim,kendilerine buradan çok çok teşekkür ediyorum.1996 yılından bu zamana kadar hep renkli kontakt lens kullanmış biri olarak söylüyorum Elegance,Rainbow,Sofistic ve en son Freshlook marka lens aldım.Doğrusunu söylemek gerekirse hepsinden memnun kaldım.Freshlook da fiyatına göre kalitesi ve renk bakımından hakkını vermiş diyebilirim.Ama markalar elbette gözün hassasiyetine göre değişkenlik gösterebiliyor bu daha çok lensten değil gözümüzün lensi kabul etmesiyle alakalı bir durum olabileceğini düşünüyorum.Ama denemek isteyen varsa fiyatının uygunluğu da gözönünde bulundurulursa Freslook denemeye değer diyorum.
Arzu N.